最近聽到過(guò)加濕器殺人的消息刷爆了朋友圈，這讓隱藏在家中的電器都紛紛躺槍，被列入到了黑名單當(dāng)中。接下來(lái)，就看看家中有哪些隱藏的傷肝利器。

電視機(jī)

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，看電視已經(jīng)落后時(shí)代潮流。但是對(duì)于留守家中的老人來(lái)說(shuō)，看電視成了唯一的解悶方式。長(zhǎng)時(shí)間看電視，過(guò)度用眼，對(duì)肝臟也有一定的影響。所謂久視傷肝，肝藏血，主情志的疏泄，目受血而能視。過(guò)度用眼會(huì)傷肝血。對(duì)于年輕來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和平板，對(duì)肝臟也是有一定的損害的。

蚊香

現(xiàn)在氣溫回升，蚊子也開始活躍起來(lái)。蚊香成為了家中必備之物。但是蚊香可是傷害肝腎的利器。蚊香使用過(guò)程中會(huì)釋放甲苯及二丁基羥基甲苯（BHT），在許多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中證實(shí)有致癌性。燃燒式的蚊香卷還會(huì)釋出細(xì)懸浮微粒（PM2.5）、多環(huán)芳香烴（PAH）等物質(zhì)，均有相當(dāng)?shù)慕】碉L(fēng)險(xiǎn)。

紅酒

肝臟不好的人，千萬(wàn)要少喝紅酒。慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等患者如果飲酒會(huì)加重病情。中醫(yī)認(rèn)為，人們晚上睡覺(jué)時(shí)，是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間，此時(shí)若喝酒，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)榫凭蟛糠质窃诟闻K代謝的，人在休息時(shí)肝卻在加班，達(dá)不到養(yǎng)肝的目的。

日常養(yǎng)肝，還要這么干

補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素

蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，如雞蛋、豆腐、魚、芝麻等食物，都含有高蛋白。肝臟是人體儲(chǔ)存維生素的“倉(cāng)庫(kù)”，因此多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、黃豆、堅(jiān)果類等食物有益肝臟的健康。

合理作息，保證充足睡眠

過(guò)度熬夜會(huì)擾亂肝臟自身的生物鐘，導(dǎo)致肝臟疲憊不堪，難以修復(fù)，以致影響身體排毒的功能。肝臟排毒修復(fù)的最佳時(shí)間是從23點(diǎn)開始，因此，小固建議養(yǎng)肝要避免熬夜，保證充足睡眠，這才有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。