現(xiàn)在生活中已有不少兒童患上了脂肪肝。孩子患上脂肪肝，家長有不可推卸的責(zé)任，那么，家長該如何給孩子調(diào)整飲食，讓孩子盡早恢復(fù)健康身體？

1、合理的飲食結(jié)構(gòu)

可食牛奶，魚類，豆制品富含蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃豬肉，牛肉食物，以保護(hù)和促使已損傷肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

2、限制熱量攝入

主要控制糖類和脂肪的攝入，因?yàn)檫@些營養(yǎng)物質(zhì)超過代謝需要時(shí)，就會變成脂肪貯存在體內(nèi)。

3、注意攝入足量的維生素

尤其是B族維生素和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜，竹筍，番茄等。

除此之外，兒童脂肪肝還可以適當(dāng)用藥膳調(diào)理：選取祛脂效果較強(qiáng)的鮮山楂、生槐花、嫩荷葉、菊花、新鮮玉米、木耳等，取其中的2-4種煮在粥中當(dāng)作早、晚餐或點(diǎn)心服用。

4、應(yīng)使兒童自小培養(yǎng)起體育鍛煉的好習(xí)慣，這樣就可以及時(shí)把多余的儲存在身體里而不能消耗掉的能量及時(shí)消耗掉。