乙肝患者如何保肝呢？乙肝想要避免病情惡化就要好好的保護(hù)肝臟，那么你知道乙肝患者吃什么食物可以有效的保護(hù)肝臟呢？一起去了解一下。

乙肝保肝吃4類食物

多吃含維生素的食物：小白菜、莧菜、芝麻、蘋果、西瓜、葡萄等蔬菜和水果是富含維生素的，而維生素是人體所需，同時(shí)也是促進(jìn)肝臟修復(fù)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以患者應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，需要注意肝硬化、肝炎急性期等病情較嚴(yán)重時(shí)不宜吃生冷瓜果。

適當(dāng)?shù)某院鞍踪|(zhì)豐富的食物：雞蛋、魚類、雞肉、兔肉和豆制品等都能提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，與其他動(dòng)物性食品相比，他飽和脂肪酸的含量少，能避免過多的脂肪導(dǎo)致脂肪肝的可能性。

對(duì)身體有益作用的食物：棗、山藥、大米、扁豆、胡蘿卜、芋頭等甘味食物，有補(bǔ)益脾胃的作用。但是對(duì)辛辣的食物則應(yīng)避免。

多吃有免疫調(diào)節(jié)作用的食物：比如吃些菌類食物，如香菇、木耳等不僅能提高體質(zhì)，同時(shí)還具有調(diào)節(jié)免疫的作用，對(duì)病情是非常有益的。

乙肝具有哪些嚴(yán)重的危害

一、乙肝具有一定的突發(fā)性。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)肝炎病毒侵入人體后，具有一定的潛伏期，當(dāng)外界條件成熟，可突然爆發(fā)，而且具有不可抑制性。

二、針對(duì)“乙肝具有哪些嚴(yán)重的危害”這一問題，專家介紹說，乙肝的難治愈性。現(xiàn)在肝炎藥品市場(chǎng)藥品繁多，但是真正治愈肝病的特效藥很少，治療肝病必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，規(guī)范治療。目前還沒有達(dá)到臨川治愈的方法。

三、乙肝具有傳染性，所以也會(huì)受到別人的歧視性。多年來，很多用人單位，將體檢列為考核員工的一個(gè)方面，很多乙肝病毒攜帶者被拒絕在求職門外。雖然近幾年來了，對(duì)于乙肝歧視已經(jīng)有很大的改觀，國(guó)家也出臺(tái)法律政策，阻止這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。但是在人們心目中的陰影，因?yàn)橐腋沃R(shí)的缺乏或是觀念的影響，而無法得到很好的解決，乙肝歧視仍然存在。