生活中多吃一些水果對身體很有幫助，但是并不是所有的水果都適合脂肪肝患者服用，在我們的日常生活中對現(xiàn)如今社會的群眾而言，我們?nèi)鄙俚牟⒉皇菭I養(yǎng)還有熱量，而是日常的運動；急需的不是補品和藥物，而是科學(xué)的生活方式。那么脂肪肝患者不適合吃哪些水果？脂肪肝患者日常保健需要注意哪些問題？

很多人認為多食水果對身體有百利而無一害，其實這中間存在著誤區(qū)，尤其是對于肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無疑會有益于健康，然而，水果的保健作用并非越多越好。因為水果含有一定的糖分，長期過多進食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過多進食水果。

當前我們應(yīng)時刻考慮膳食熱量過剩可能對健康帶來的危害，應(yīng)盡可能選用蘋果、梨等含糖量低的水果，而且數(shù)量不能太多；必要時要以蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果；盡量在餐前或兩餐之間饑餓時進食水果，以減少正餐的進食量。同樣的道理，富含蛋白質(zhì)和鈣的牛奶，適量飲用時有益于健康，但是睡前一杯牛奶，容易導(dǎo)致熱量過剩，對于肥胖性脂肪肝的患者可能就不合適這樣服用了。

輕度脂肪肝患者，通過調(diào)節(jié)飲食，控制體重的方式就能夠有效改善癥狀，而中、重度脂肪肝患者，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。保肝藥是治療脂肪肝的有效方法之一，但并非適合每個人，所以應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

建議以下類型的脂肪肝患者使用保肝藥物：首先，伴有肝功能異常者，例如，血清轉(zhuǎn)氨酶、γ-谷胺酰轉(zhuǎn)肽酶持續(xù)增高；其次，B超、CT提示脂肪性肝炎、肝纖維化的患者；

再者，脂肪性肝炎或進展性肝纖維化的高危人群，例如，年齡大于45歲、內(nèi)臟性肥胖、糖尿病、高血壓、高甘油三酯血癥、明顯的高血糖等多項異常情況并存；此外，酒精性脂肪肝已戒酒3個月、非酒精性脂肪肝基礎(chǔ)治療6個月仍無效的患者，或所采用的基礎(chǔ)治療有可能導(dǎo)致肝膽系統(tǒng)并發(fā)癥，以及隱源性脂肪肝有慢性肝病相關(guān)征象者。

脂肪肝患者除了飲食要注意，還要注意18條保健措施

1、絕對禁酒。

2、選用去脂牛奶或酸奶。

3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。

4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。

5、不吃動物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

8、常吃少油的豆制品和面筋。

9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

10、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。

11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。

12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。

13、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

14、經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品。

15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

16、晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐。

17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。

18、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。