甲肝自我保健 3個小動作最適宜
甲肝是一種常見的肝病,臨床上以疲乏,食欲減退,肝腫大,肝功能異常為主要表現(xiàn),部分患者可出現(xiàn)黃疸的癥狀。甲肝是由糞-口(或肛-口),通過消化道傳播的甲型肝炎病毒(簡稱甲肝病毒)而致病。那么懷疑自己感染了甲肝應該做哪些檢查進行診斷呢?
常用的甲肝診斷檢查有血液常規(guī)檢查、肝功能檢查、影像學檢查、HAV抗原抗體及HAV-RNA檢測等。各項檢查的意義和優(yōu)勢,接下來小編將為您詳細介紹。
1、HAV抗原抗體及HAV-RNA檢測
?。?)抗-HAV IgG:當急性甲型肝炎患者出現(xiàn)癥狀時,血清中即可檢出抗-HAV IgG,初期滴度低,以后逐漸升高,病后3月達高峰,1年內(nèi)維持較高水平,低水平在血中可維持數(shù)十年甚至終身。如雙份血清的抗-HAV IgG滴度,恢復期血清有4倍以上增高,可診斷甲型肝炎。
?。?)抗-HAV IgM:甲型肝炎特異性抗體-(抗-HAV IgM)出現(xiàn)早,一般在發(fā)病數(shù)日即可檢出,黃疸期達到高峰,1-2月抗體滴度下降,3-4月大部分消失,是甲型肝炎早期診斷的重要指標。
2、血液常規(guī)檢查
血液常規(guī)檢查可見白細胞總數(shù)正常或偏低,淋巴細胞相對增高,偶見異型淋巴細胞,一般不超過10%。
3、影像學檢查
B型超聲、CT等,可了解肝臟大小、形態(tài)有助于肝炎的判斷。
4、尿常規(guī)檢查
尿常規(guī)檢查可見黃疸前期后一階段尿膽原及尿膽紅素開始呈陽性反應,黃疸期尿膽紅素陽性,而尿膽原減少。
5、免疫電鏡檢查HAV顆粒
甲型肝炎患者糞便排毒高峰主在潛伏末期及急性期早期,故在前驅(qū)期和病后1周內(nèi)采取糞便標本,這項甲肝檢查項目可檢測出甲肝病毒抗原(HAV Ag),也可檢出HAV顆粒,因HAV無慢性攜帶狀態(tài)。
甲肝該怎么治療?
甲型肝炎是一種有自限病程的急性傳染病,除了少數(shù)特別嚴重的暴發(fā)型病例外,其他所有病例預后良好。自然病程不超過3~6周。只需根據(jù)病情給予適當休息、營養(yǎng)和對癥支持療法,防止繼發(fā)感染及其他損害,即可迅速恢復健康。
(一)住院輕癥和中等癥的甲型肝炎患者,如果家庭有適當?shù)寞燄B(yǎng)條件,可以留家療養(yǎng),定期到門診復查。病情較重者,如血清膽紅素超過180μmol/L,血清ALT>33400nmol/(S•L)或凝血酶原時間延長,或缺乏家庭療養(yǎng)條件者、則宜住院。重癥患者住院后,經(jīng)治療病情好轉(zhuǎn),癥狀基本消失,即可回家繼續(xù)療養(yǎng)。
(二)休息在肝炎癥狀明顯時期均應臥訂休息。恢復期則應酌情漸增活動,但要避免過勞。臥訂休息階段,特別要注意到每次進食后平臥休息,嚴格禁止飯后散步。住院患者出院后,仍應經(jīng)過全休、半休、輕工作,這樣一逐步過渡階段,可根據(jù)患者的身體情況適當調(diào)整。這樣一個過渡階段是重要的,可以鞏固療效,防止反復。
(三)飲食應根據(jù)食欲、病情、病期及適當營養(yǎng)情況適當掌握。
甲肝患者還可以進行適量的運動。運動有助于肝臟保護,如果沒有時間進行適當?shù)膽敉膺\動,甲肝患者也可試試保健小動作,如嘆息、運目、握拳等。
推薦小動作1:嘆息
嘆息可以調(diào)和臟腑,疏肝理氣,幾聲之后,呼吸和心跳減慢,心理緊張狀況也會暫時得到改善。全身放松,先深呼吸后,再盡量呼氣,在呼氣時發(fā)出“噓”音,并盡力瞪目,重復10次。但要注意吸氣應順其自然,口型、吐音、動作要積極配合。
推薦小動作2:運目
古人就說過“目宜常運”,轉(zhuǎn)動眼睛不光對眼睛有好外,對肝臟也有很多好處。每天起床或睡覺前,或者閑暇疲勞時,先向左側(cè),再向右側(cè),畫圓一樣轉(zhuǎn)動眼球。
推薦小動作3:握拳
握拳是筋的一種運動,筋由肝主管,經(jīng)常握拳,不光可以增加局部血液供應,有利指甲健康,日積月累,也對整個肝臟系統(tǒng)功能的激發(fā)有好處。閑暇時,先緊握拳頭,然后十指猛地盡量張開。這樣反復握張,可以激發(fā)人體的經(jīng)絡(luò)脈氣,尤其是肝氣。
(責任編輯:劉曉 )
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