經(jīng)期前后和排卵期防止游泳：對女性而言，這2個日子最好不要游泳。

　　第1個日子是月經(jīng)來潮期間，由于分泌物的倍增，及經(jīng)血的關(guān)系，若進去游泳池，衛(wèi)生和美感都難過宜，有些婦女或游泳選手會在月經(jīng)期間使用衛(wèi)生棉條。

　　衛(wèi)生棉條本身會帶給使用者確乎程度的難過感，再加上棉條浸在水中容易受到帶菌侵入而辱沒，發(fā)炎，并不建議使用。萬不得已要在這段期間游泳，最好能用藥物壓抑，躲藏經(jīng)期。

　　排卵期

　　第2個日子為排卵期，此日子陰道的分泌物因準(zhǔn)備歡迎精子的進去，會較為清及稀，匹敵帶菌的才干也會較差，若而今進去游泳池游泳，很簡明設(shè)立陰道辱沒及發(fā)炎，躲藏這段日子再下水，是較為夢想的錄用。

　　不要在深水位暫停過久：尋常深水位的水溫較低，水壓較大，人體味引起一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加緊，血壓上升，肌肉縮小，神經(jīng)緊張等，非但防止鏟除疲勞，匹敵力也會在而今下降，大多帶菌也會趁“虛”進去陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性將來懷孕、生理壯實都有確乎的影響。所以游泳時應(yīng)盡可能不在深水位待的時間過長。不然容易產(chǎn)生女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛等病癥。

　　排卵期

　　公共游泳池的更衣室尋常都比較便當(dāng)，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，不免沾上帶菌。所以在換衣服的時候，女性勉力不要讓皮膚徑直接觸凳子，換墜落的衣服也要用純粹的袋子裝好，脫俗是內(nèi)衣最好裹除非衣內(nèi)心裝好。在游泳過程中也防止粗率。時?？吹胶芏嗯⒎湃巫谟斡境剡叺牡厣匣蚺_子上，池邊的地下時常是人們光腳踩來踩去，腳殺鵡霉菌也因此粘在地上，要是再放任坐在上面，很簡明產(chǎn)生霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊小毛巾再坐，不要讓皮膚徑直接觸地下。