與男性不同，卵子這一女性生殖細胞每個月一般來說只會排出一顆，只有當卵子在排出后的精子結合，方可形成受精卵，讓女性懷孕，一旦錯過往往就只能等待下個月了。因此，不論對于想要孩子或是需要避孕的夫妻，都希望能得知女性到底什么時候排卵。那么，來月經后幾天是排卵期？女性如何推算自己的排卵期？

下次月經前14天排卵？專家：可不一定

網絡上流傳著不少關于排卵期的說法，有人說，女性一般會在下次月經來潮前的14天排卵，在一個月經周期里，除了月經期和排卵日前后共計10天的期間外，其他時間都屬于安全期，女性受孕幾率低，甚至可以不采取其他避孕措施。

廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院產科主任唐蔚在此前采訪中指出，這種算法并非毫無根據(jù)，“這種推算方法實際上是阿基諾法，也叫作數(shù)學公式法。在通常情況下，月經規(guī)律可以從下次的第一天往前數(shù)14天，可以認為就是排卵日?！?/p>

但唐蔚主任提醒，現(xiàn)實生活中，女性生理周期受到很多因素的影響，很多女性經常會被突然來襲的“大姨媽”搞得措手不及，更別說用下次月經的時間倒推排卵期了，“阿基諾法所推算的都是基于很規(guī)律不出現(xiàn)異常的情況，但由于女性很容易因為各種原因出現(xiàn)意外排卵，因此阿基諾法的準確性并不高?！?/p>

因此，唐蔚主任更不建議采用安全期來避孕，“女性的排卵日期跟情緒、環(huán)境都有關系，也會因此而有所改變。比如分隔兩地的情侶或夫妻久別重逢，女性很可能因為突發(fā)事件產生各種性激素，進而在性激素的刺激下出現(xiàn)超前排卵等的現(xiàn)象，最終出現(xiàn)本來安全期卻意外受孕的情況?！?/p>

如何找出自己的排卵期？自行觀察或排卵試紙

用簡單粗暴的日歷表法推算排卵期自然不太科學，那么女性應該如何找出自己的排卵期？

唐蔚主任表示，如果女性存在不孕的情況或是需要進行人工受孕，可到醫(yī)院進行超聲波檢測或是進行體溫檢測，準確率比較高，但由于需要連續(xù)觀察相對較為繁瑣，不推薦女性采用這兩種方法。

當然，方便又比較準確的方法還是有的，那就是自我觀察法。

據(jù)唐蔚主任介紹，女性在排卵期會出現(xiàn)3個可以發(fā)現(xiàn)的癥狀，女性可以進行自我觀察，“一是突然變成拉絲狀或是蛋清狀的白帶；二是在兩次月經中間的出血。有的人排卵時因為激素水平影響會有咖啡色、淡紅色的少量出血，或者是白帶有點血絲；三是輕微的下腹疼痛，左邊或者右邊疼痛?！?/p>

此外，對于排卵癥狀不明顯的女性，唐蔚主任建議也可使用排卵試紙，“排卵試紙檢測的是黃體生成素的含量，進而測算出女性是否處于排卵期。當指示線從不清楚到慢慢地看到很弱的一條線，變到越來越強，最終與對比線接近一致的時候，就說明該女性大概20-24小時就會排卵?！?/p>

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