1、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

　　如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。月經(jīng)和白帶是子宮師傅出問題的“晴雨表”，女性要及時注意其變化！

　　2、不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

　　3、減少高脂食物

　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　4、嚴防產(chǎn)后宮脫

　　產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇合宜的婦科護理產(chǎn)品。

　　5、積極避孕

　　據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

　　如果反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。

　　子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內(nèi)分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

　　6、促進新陳代謝，排出毒素

　　新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物和毒素，長時間積累，形成堵塞，影響子宮正常的生理，可以通過熏來改善新陳代謝，排出毒素，治療子宮。