最怕女性出現(xiàn)宮寒，宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰或者女性不孕等。宮寒主要分為先天性和后天性的，后天性的是因?yàn)榭偸浅陨涞氖澄?、身體過(guò)度疲勞等引起的，要及時(shí)戒除不良的壞習(xí)慣，讓身體暖起來(lái)。

導(dǎo)致宮寒的原因都有哪些？

元兇一、和體質(zhì)有關(guān)

其實(shí)宮寒也具有一定的遺傳性，若父母體質(zhì)偏寒或者出生時(shí)父母的年齡比較大，身體中的陽(yáng)氣會(huì)減少，基因會(huì)進(jìn)入寒性體質(zhì)，從而誘發(fā)宮寒。此類(lèi)人群在平時(shí)生活中要做好防寒工作，避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕寒冷的環(huán)境中。

元兇二、夏季躲在空調(diào)房里

在炎熱夏季很多人群會(huì)穿上吊帶裙或者熱辣短褲來(lái)展示出自己的身材，再加上總是待在空調(diào)房里會(huì)消耗人體陽(yáng)氣，寒氣會(huì)通過(guò)肚臍部位侵入身體，讓子宮收到寒冷的刺激，最終誘發(fā)宮寒。

元兇三、多次進(jìn)行人工流產(chǎn)

卵子和精子結(jié)合以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中會(huì)消耗女性的能量物質(zhì)，在懷孕期間有一部分女性會(huì)出現(xiàn)身體不適感，臉上滋生大量的黃褐斑，當(dāng)做了人工流產(chǎn)時(shí)會(huì)把能量物質(zhì)全部扔掉，勢(shì)必會(huì)消耗人體中的大量陽(yáng)氣，子宮得不到一定的溫暖，最終引起宮寒。

元兇四、過(guò)度減肥

每個(gè)女性都希望擁有苗條的身材，會(huì)通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃減肥藥、使用減肥貼的方式來(lái)減肥，長(zhǎng)時(shí)間下去消耗大于熱量確實(shí)能夠達(dá)到減肥瘦身的目的，但是會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)傷害?？焖俚氖萆硎且苑钦５氖侄闻懦鲶w內(nèi)多余的脂肪及水分，會(huì)丟失大量的能量物質(zhì)，從而讓寒氣趁虛而入，攻擊女性子宮。

元兇五、吃太多冷食

從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，女性體質(zhì)屬陰，飲食不能貪涼。即使在炎熱的夏季，也要少吃一些寒涼的瓜果以及冷飲等，如果吃太多生冷及寒涼的食物，勢(shì)必會(huì)讓寒氣侵入身體消耗陽(yáng)氣，對(duì)子宮帶來(lái)?yè)p傷。

溫馨提示

女性一旦出現(xiàn)宮寒，勢(shì)必會(huì)讓臉上滋生大量的黃褐斑、皮膚無(wú)光澤而且會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)以及不孕不育等。所以女性要做好生活中的護(hù)理，均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性的食物，每天堅(jiān)持喝一杯生姜茶或者桂圓茶來(lái)溫暖身體。堅(jiān)持鍛煉身體來(lái)提高基礎(chǔ)體溫，避免沖冷水澡。