有不少的女性在月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)想大便的現(xiàn)象，很多人認(rèn)為這種現(xiàn)象是非常不正常的，所以就去醫(yī)院做了檢查，其實(shí)這種現(xiàn)象很多人都會(huì)遇到，而且導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因也是非常多的，今天我們一起來(lái)了解一下來(lái)月經(jīng)拉肚子是為什么吧！

為什么來(lái)月經(jīng)會(huì)拉肚子

不少女性在月經(jīng)來(lái)潮之前或者是在月經(jīng)之后都會(huì)出現(xiàn)大便稀或者是腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)的，且伴有小腹疼痛，吃什么藥都不管用。但只要月經(jīng)一結(jié)束，腹瀉就會(huì)自然好轉(zhuǎn)。這種情況稱(chēng)為經(jīng)行泄瀉。主要原因有以下幾點(diǎn)：

1、激素失調(diào)

經(jīng)期時(shí)間，體內(nèi)激素分泌水平發(fā)生變化，雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌會(huì)使子宮肌肉收縮，也是原發(fā)性痛經(jīng)的病因。而如果雌激素進(jìn)入血管影響到結(jié)腸肌的時(shí)候，就容易引發(fā)腹瀉。

2、消化道受到刺激

女性的的子宮和腸胃都是處于腹部，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候拉肚子，可能是由于消化道受到了刺激，所以讓我們總是有一種排大便的感覺(jué)，這是一種正常現(xiàn)象。

來(lái)月經(jīng)肚子不舒服該如何調(diào)理

1、熱敷

熱敷腹部的時(shí)候可以讓腹部疼痛感降低，有些腹部的熱敷包含有藥物成分，使腹部不受寒的同時(shí)，通過(guò)藥物作用可以調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)，緩解腹瀉。

2、飲食調(diào)理

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意健康飲食，攝入盡量多的天然纖維。在經(jīng)期腸胃脆弱的時(shí)候，適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)性食物，例如紅棗、桂圓、紅糖等，補(bǔ)血行氣。少吃寒涼性食物，冷飲冰淇淋等食物要節(jié)制。如果來(lái)月經(jīng)腹瀉，就不要像別人那樣貪食了。

3、泡腳

每天用50攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，達(dá)到驅(qū)寒的作用。

4、做瑜伽

瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止，可感覺(jué)痛經(jīng)癥狀減輕。

女人痛經(jīng)快速止痛的方法

1、喝對(duì)茶

女人們都聽(tīng)說(shuō)經(jīng)期不應(yīng)該喝茶，不然對(duì)健康不利。當(dāng)然這里說(shuō)的是養(yǎng)生茶飲，而不是直接用茶葉沖泡而成的。對(duì)于有痛經(jīng)問(wèn)題的女人們，平日里適當(dāng)飲用有助止痛：

A、黑糖姜茶

準(zhǔn)備好適量的黑糖和老姜，先將老姜洗好，并且用刀背拍碎，再倒入鍋中加水煮開(kāi)。等到水開(kāi)了以后，倒入黑糖，再用小火慢熬，直至黑糖全部融化之后，將糖水過(guò)濾出來(lái)，當(dāng)茶水喝就可以了。

B、水果茶

準(zhǔn)備好適量的龍眼肉、大棗和冰糖，之后將前兩者洗好，并且依次放入茶壺里面，加入適量的清水，用中火將其煮開(kāi)。然后再加入冰糖一起煮，煮至紅棗和龍眼肉都軟了以后，就可以倒入碗中吃果肉喝糖水了。

在月經(jīng)的期間一定要注意做好保暖護(hù)理，做事千萬(wàn)不能出現(xiàn)著涼的情況，而且飲食上要注意不能吃任何刺激性的食物，否則對(duì)于女性身體本身就有一定的傷害，要穿著純棉質(zhì)寬松的內(nèi)衣。