月經(jīng)是每個(gè)女性身體正常的象征，而有一些女性在月經(jīng)來臨的時(shí)候會出現(xiàn)一些特殊癥狀，如痛經(jīng)、拉肚子等，有多數(shù)女性在月經(jīng)來臨的時(shí)候會出現(xiàn)拉肚子，拉肚子的發(fā)生讓她們痛苦難受，也讓他們特別疑惑，不知道該怎么辦，其實(shí)在月經(jīng)來臨的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)拉肚子，可以采取這幾種措施進(jìn)行調(diào)理。

為什么每次來月經(jīng)都會拉肚子？

一、人體內(nèi)激素出現(xiàn)變化

女性每個(gè)月來月經(jīng)的時(shí)候身體的激素會出現(xiàn)一定的變化，這個(gè)時(shí)候身體大量的前列腺素被分泌出來也就能夠收縮止血，在子宮出現(xiàn)收縮的時(shí)候就會讓附近的直腸受到影響，就會出現(xiàn)蠕動，會讓腸胃蠕動加快，就會讓女性出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

二、脾虛

在中醫(yī)的角度上來看，女性月經(jīng)來臨容易拉肚子主要是脾虛導(dǎo)致，因?yàn)樯眢w的脾胃是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)水分，當(dāng)脾功能受到影響的時(shí)候會讓身體出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

三、經(jīng)期受涼

如果女性身體比較虛弱在月經(jīng)來臨的時(shí)候就容易讓抵抗力下降，這時(shí)候如果不小心受涼會在月經(jīng)的時(shí)候拉肚子。

月經(jīng)期間腹瀉該怎么調(diào)理？

一、注意補(bǔ)水

雖然腹瀉是女性月經(jīng)期間比較常見的一種現(xiàn)象，但腹瀉嚴(yán)重的時(shí)候就會讓身體的水分以及電解質(zhì)丟失過多，這種情況對身體傷害是比較大的，因此在月經(jīng)期間女性要注意補(bǔ)水，幫助身體調(diào)節(jié)水分平衡，避免腹瀉讓身體出現(xiàn)問題。

二、做好保暖

在月經(jīng)期間如果沒有注意好保暖會讓身體著涼，也就容易引發(fā)腹瀉，因此在月經(jīng)來臨之前要做好保暖，不要經(jīng)常喝冷飲，避免腸胃受到刺激而更容易引發(fā)腹瀉。

三、注意休息

在身體出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候會讓女性感覺到特別疲憊以及難受，這個(gè)時(shí)候就要讓自己有足夠的休息時(shí)間，要保證睡眠質(zhì)量，避免身體過度疲憊而讓免疫力更加下降，從而導(dǎo)致腹瀉嚴(yán)重。

溫馨提示，女性如果發(fā)現(xiàn)自己每次來月經(jīng)的時(shí)候都會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象時(shí)，不要過于緊張，可以先查明原因，并且采取以上的措施來幫助調(diào)理，另外女性在平時(shí)要注意盡量不要吃很冷的食物，寒冷的時(shí)候容易刺激到腸胃，就更容易讓女性在月經(jīng)來臨的時(shí)候出現(xiàn)腹瀉，也會導(dǎo)致經(jīng)血不流暢，從而出現(xiàn)痛經(jīng)，讓女性更加痛苦。