乳房類(lèi)型的疾病是很常見(jiàn)的疾病，尤其是乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌這些都是很常見(jiàn)的，這些疾病如果耽誤了治療都會(huì)導(dǎo)致其他嚴(yán)重的后果，所以在早期發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就要注意治療，其實(shí)乳腺類(lèi)型的疾病也是可以預(yù)防的，我們一起來(lái)看看怎樣預(yù)防吧。

乳腺癌的發(fā)病原因

1、激素分泌紊亂：所謂激素分泌紊亂主要是指雌激素的分泌紊亂。因?yàn)樵谌橄侔└甙l(fā)年齡是40～60歲的婦女。這個(gè)年齡階段正是婦女雌激素分泌失調(diào)、雌激素水平偏高的時(shí)期。由于體內(nèi)雌激素的分泌增多，這樣可以使乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞的過(guò)度增生而發(fā)生癌變。

2、生育和哺乳：近年來(lái)通過(guò)大量的調(diào)查證明、沒(méi)有生育或有了生育而很少授乳的婦女發(fā)生乳腺癌要比多次哺乳，哺乳時(shí)間長(zhǎng)的婦女多。這說(shuō)明多生育，多授乳可能是增加發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)。

3、纖維囊性乳腺?。呵懊嫣岬竭^(guò)這種病變，它是一種癌前期病變，極易轉(zhuǎn)變成為乳腺癌。

4、遺傳因素：主要表現(xiàn)在有乳腺癌家族史上。據(jù)國(guó)外資料，陽(yáng)性家族史可表現(xiàn)為兩種形式：一種為母親患乳腺癌，其女兒亦好發(fā)乳腺癌，這種乳腺癌多發(fā)生在閉經(jīng)前，常為雙側(cè)性；另一種為母親未患過(guò)乳腺癌，但在一個(gè)家庭中，至少有兩個(gè)姊妹患乳腺癌，這種家庭中乳腺癌的發(fā)病率要比無(wú)家族史的家庭中乳腺癌發(fā)病率高2～3倍，且這種乳腺癌多發(fā)生在閉經(jīng)后，常為單側(cè)性。

預(yù)防疾病預(yù)防措施

1、做好乳房外在保護(hù)

在走路的時(shí)候一定要注意掌握好正確的姿勢(shì)，最好保持聽(tīng)筒抬頭。而且在睡覺(jué)的時(shí)候最好不要跑吃趴著的姿勢(shì)，因?yàn)檫@對(duì)于乳房的傷害也是非常大的。

2、做好乳房健美

女性朋友想要讓自己的乳房更加健美，平時(shí)就可以多做胸部肌肉的鍛煉。例如多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或者健美操。除此之外，還可以給乳房進(jìn)行按摩，不過(guò)切記力度要適中。乳房的健美工作，除了可以讓女性的乳房更加挺拔，還可以疏通乳房周?chē)慕?jīng)絡(luò)，讓氣血通暢，對(duì)改善腦垂體的分泌同樣有效。

3、慎重使用藥物

有不少女性因?yàn)楦鞣N原因而終止妊娠。如果選擇的是人工流產(chǎn)，那么，女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，剛剛發(fā)育的乳腺同樣會(huì)被中斷，從而影響了乳房的復(fù)原情況，誘發(fā)乳腺問(wèn)題。因此不管是青少年，還是職業(yè)女性。在姓生活的額時(shí)候都要采取正確的避孕方法，減少流產(chǎn)的次數(shù)以及減少對(duì)身體的額傷害。

還有一些女性為了促進(jìn)乳房的發(fā)育，會(huì)選擇使用一些激素類(lèi)藥物。但濫用激素類(lèi)藥物不僅會(huì)增加女性患婦科疾病的幾率，嚴(yán)重的還會(huì)引起子宮出血，損害肝腎功能等。

作為女性千萬(wàn)不要因?yàn)檫^(guò)度的減肥，采取一些節(jié)食或者選擇藥物的方式，這樣對(duì)于女性身體和乳房都會(huì)有很大的影響，在飲食上可以多吃一些豆類(lèi)的食物，含有新鮮的蔬菜和水果，這樣對(duì)于保護(hù)乳房也有很不錯(cuò)的好處。