乳房是女性的重要組成部分，所以我們必須時(shí)刻注意它的健康。在我們的生活中，大多數(shù)女性都經(jīng)歷過(guò)乳房增生，除了生理性乳房增生，女性不當(dāng)?shù)男袨楹土?xí)慣也是乳房增生的重要原因。

穿內(nèi)衣不正確易患乳腺增生？

很多的女孩不把內(nèi)衣的尺寸看作很重要的一件事情，只追求外觀的好看。但是不知道乳腺血管、淋巴管、神經(jīng)非常豐富，主要負(fù)責(zé)給我們的乳腺提供營(yíng)養(yǎng)，保持乳腺代謝。有利于乳房健康，文胸太小會(huì)造成血管神經(jīng)難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，出現(xiàn)堵塞的情況，嚴(yán)重影響血液循環(huán)，乳房血液供應(yīng)不足，甚至壓迫淋巴腺，導(dǎo)致毒素不易排出，自然導(dǎo)致乳腺增生的情況出現(xiàn)。

乳腺增生的原因有哪些？

1、經(jīng)常使用含雌激素豐富的乳液

女性的乳房皮膚非常的敏感，對(duì)于一些雌激素的刺激也反應(yīng)很大。女性朋友乳房的發(fā)育情況和外觀度都和身體里面的雌性激素有直接的關(guān)系。很多人為了擁有傲人的雙峰，都會(huì)選擇一些含有激素的乳液或者是護(hù)膚品。長(zhǎng)期使用會(huì)直接損害激素水平，增加乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，乳腺增生是乳腺疾病中較為常見的一種。

2、經(jīng)常愛發(fā)脾氣，心眼太小

女性朋友心情不好時(shí)，會(huì)對(duì)身體部位產(chǎn)生一些感知的危害，當(dāng)然，乳房的健康也會(huì)受到抑郁、焦慮等不良情緒的影響，不僅會(huì)導(dǎo)致乳房增生這些乳腺疾病的出現(xiàn)，還會(huì)對(duì)女性其他部位的健康造成危害。

3、自行終止妊娠

懷孕后，女性的荷爾蒙水平也會(huì)增加，乳房也會(huì)發(fā)生一定的變化。因此，一些懷孕的女性朋友會(huì)出現(xiàn)在乳房增大的現(xiàn)象，這是一個(gè)自然的生理過(guò)程。而墮胎后，懷孕的時(shí)候再次膨脹的乳房并沒有突然停止變化，導(dǎo)致乳房增生的出現(xiàn)也不足為奇。

乳腺增生應(yīng)如何預(yù)防

乳房不僅是女性的典型特征，也是一種性器官。當(dāng)女性在性生活過(guò)程中，乳房會(huì)發(fā)生周期性變化。性興奮的時(shí)候女性的乳房也會(huì)加快血液循環(huán)的速度，造成乳房出現(xiàn)充血的情況，然后使乳房增大、豐滿和富有彈性。持續(xù)地刺激乳暈也會(huì)出現(xiàn)充血，乳頭勃起和性高潮，所以定期的性生活能促進(jìn)乳腺保持健康。