內分泌失調的影響非常大，內分泌失調會影響女性月經(jīng)周期，并且會降低女性的生育質量，內分泌失調可能是生理因素引起的，也可能是情緒因素導致的不良情緒，也會造成內分泌失調，女性要注意情緒調節(jié)，女性內分泌失調什么原因？

分析女性內分泌失調的原因

1、生理因素：內分泌失調的原因比較復雜，內分泌失調與心理因素有密切關系，內分泌失調可能是遺傳因素造成的，大家要注意采取合適的方法調節(jié)，否則會造成嚴重的后果，不僅會影響生活質量，還會影響生育質量。

2、情緒因素：長期抑郁情緒容易內分泌失調，女性面對生活和工作各方面的壓力，飽受精神壓力，會導致內分泌失調，因此盡量將心態(tài)放松下來，找到宣泄不良情緒的方法，避免造成內分泌紊亂，采取合適的措施調節(jié)情緒。

3、營養(yǎng)因素：缺乏某些微量元素，也會出現(xiàn)內分泌失調的問題，女性要避免節(jié)食減肥，節(jié)食減肥會導致營養(yǎng)不良，會缺乏某些營養(yǎng)素，人體營養(yǎng)不良會導致免疫力低下，不僅會影響內分泌，也會影響雌激素的分泌。

如何調理內分泌失調

1、飲食調養(yǎng)：內分泌失調可通過食療方法來調理，多吃菠菜和白菜具有調節(jié)內分泌的作用，黑芝麻和黑木耳具有養(yǎng)生的作用，并且能調節(jié)內分泌，黃豆和南瓜具有調節(jié)內分泌的作用，重視飲食調養(yǎng)能改善內分泌。

2、攝取蛋白質的食物：增加蛋白質的攝入量，同時也要適量攝入熱量，避免體內缺乏質量，盡量選擇熱量含量的食物，不吃寒涼的食物，同時也要重視情緒調節(jié)，緩解壓抑的情緒，健康的心態(tài)，能起到調節(jié)內分泌的作用。

3、選擇藥材：中藥能調節(jié)內分泌，而且中藥副作用小，具有平衡人體荷爾蒙和激素的作用，可以選用人參和銀杏，具有調節(jié)激素和內分泌的作用，你現(xiàn)在分泌可以通過藥物調理，也可以通過食療藥膳進行調養(yǎng)。

女性內分泌什么原因？內分泌與生理因素和情緒因素有密切關系，也可能是營養(yǎng)不良造成的，了解內分泌失調的原因，可以通過食療調養(yǎng)，也可以選擇藥物調養(yǎng)，大家都知道內分泌失調會造成嚴重后果，因此要盡早選擇合適的方法調理。