很多女性都知道在懷孕的時(shí)候乳房會(huì)出現(xiàn)很大的變化，它的變化是為生產(chǎn)后的哺乳做準(zhǔn)備。但是在生產(chǎn)后乳房也會(huì)跟著出現(xiàn)變化，而乳房的一些變化是女性所不能接受的，也不知道怎么去呵護(hù)。

生完孩子后女人的乳房會(huì)發(fā)生什么變化？

一般胎兒生產(chǎn)后的3天內(nèi)，產(chǎn)婦的乳房垂體分泌會(huì)分泌大量的催乳素，從而乳房會(huì)迅速脹大，并且有脹痛的現(xiàn)象。這時(shí)候輕輕用手按摩就會(huì)分泌出初乳，

而隨著哺乳的建立，產(chǎn)婦的乳房會(huì)有規(guī)律的充盈、排空、再充盈以及再排空。這時(shí)候乳房會(huì)因?yàn)椴溉槎兇?，所以在哺乳期要注意做好乳房保健和衛(wèi)生護(hù)理，從而避免出現(xiàn)感染等問(wèn)題。

在哺乳期女性乳房的一系列變化是在催乳素和其他激素的共作用下出現(xiàn)的。乳腺以及小葉內(nèi)導(dǎo)管會(huì)明顯增多以及密集，就會(huì)出現(xiàn)乳房豐滿而又堅(jiān)挺。但是在斷乳后，乳腺會(huì)進(jìn)入復(fù)舊期變化，腺泡會(huì)出現(xiàn)破裂，細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)崩裂，而乳房細(xì)胞分泌顆粒會(huì)消失，擴(kuò)大的導(dǎo)管就會(huì)變小或者變殘，這個(gè)階段需要3個(gè)月到半年的修復(fù)，才能讓乳腺恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。由于懷孕以及哺乳期乳房上皮崩解被吸收后，乳房組織的增生不能完全補(bǔ)充被崩解的上皮組織，就會(huì)導(dǎo)致乳房不像懷孕前堅(jiān)挺，會(huì)出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。如果在后期乳腺不能恢復(fù)如舊，或者恢復(fù)不完全，就會(huì)出現(xiàn)乳腺增生以及乳房擴(kuò)張的疾病。

產(chǎn)后要怎么呵護(hù)乳房？

一、選擇正確的內(nèi)衣。由于在產(chǎn)后需要哺乳，所以乳房的重量會(huì)增加，因此要選擇純棉舒適的內(nèi)衣，并且每天要清洗干凈，避免細(xì)菌滋生接觸到乳頭引發(fā)乳房炎癥。

二、要使用正確的喂奶方式。在哺乳期，產(chǎn)婦要采取正確的喂奶方式，乳房要交替喂奶，如果寶寶只吃的下一邊的乳房時(shí)，產(chǎn)婦要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，從而保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱(chēng)。

三、不過(guò)著急減肥。有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)后感覺(jué)自己的體重過(guò)于肥胖，就著急進(jìn)行減肥，而這時(shí)候的減肥會(huì)讓乳房組織受到牽連，就會(huì)導(dǎo)致乳房極速萎縮。所以在產(chǎn)后不要著急減肥，一般產(chǎn)后體重的恢復(fù)是需要1年的時(shí)間。

溫馨提示，在產(chǎn)后對(duì)于乳房的呵護(hù)是非常重要的，尤其是營(yíng)養(yǎng)的攝入，營(yíng)養(yǎng)的攝入會(huì)讓乳房得到很好的修復(fù)，這對(duì)于后期的斷奶乳房變小有緩解作用?？梢栽诓溉槠陂g多吃些促進(jìn)乳房發(fā)育以及修復(fù)乳房的食物，如木瓜、銀耳等。