很多女性在懷孕后都會(huì)出現(xiàn)一些或多或少的孕期癥狀，而多數(shù)的孕婦都會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)脹并且疼痛的感覺(jué)。有些的疼痛感特別明顯，會(huì)讓孕婦疼痛不已。有很多孕婦就在疑問(wèn)這是怎么回事？其實(shí)，這跟懷孕后激素升高有關(guān)系的。

懷孕期間出現(xiàn)乳房疼痛是怎么回事？

一般在懷孕6周左右女性體內(nèi)的雌激素會(huì)不斷增加，雌激素的增加會(huì)讓乳腺管再一次進(jìn)行發(fā)育，從而擴(kuò)散分支。而隨著孕激素的提高，身體內(nèi)生產(chǎn)乳汁的地方會(huì)被促進(jìn)生長(zhǎng)，就會(huì)有更多的血液流向乳房，這時(shí)乳房就開(kāi)始有輕微的脹痛感。而在懷孕后期，乳房就會(huì)因?yàn)橐霾溉榈臏?zhǔn)備而更加的脹痛，在這時(shí)只需要做好孕期護(hù)理就可以，直到順利生產(chǎn)。

懷孕期間乳房發(fā)脹疼痛怎么辦？

一、選取寬松的內(nèi)衣。在懷孕期間乳房出現(xiàn)發(fā)脹疼痛很正常的，孕婦不用過(guò)于緊張，只是在要穿寬松的內(nèi)衣，減少內(nèi)衣對(duì)乳房的壓迫而導(dǎo)致更嚴(yán)重的疼痛。而且在懷孕期間乳房會(huì)隨著懷孕周期的增加慢慢發(fā)脹變大，所以選取寬松的內(nèi)衣也可以避免需要頻繁更換內(nèi)衣。

二、在清洗乳房的時(shí)候水溫不能太高。如果感覺(jué)太過(guò)疼痛孕婦在洗澡的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉渴谷榉垦毫魍▉?lái)緩解疼痛，但是要注意水溫不能太高，水溫太高會(huì)刺激到乳房血管使其發(fā)脹，就會(huì)讓乳房更加疼痛。而且水溫過(guò)高容易刺激到皮膚，讓皮膚出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象。

三、要保持情緒的穩(wěn)定。由于孕婦在孕期受激素的影響情緒波動(dòng)會(huì)比較大，所以在適當(dāng)控制自己，不讓情緒影響到自己，要避免讓自己悲傷、焦慮、這樣很容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)而讓乳房更加脹痛?？梢栽谄綍r(shí)多和朋友交流， 以及自我放松來(lái)釋放壓力。

溫馨提示

孕婦出現(xiàn)乳房脹痛是很正常的，只要在孕婦做好護(hù)理就可以，還有在清洗乳房的時(shí)候要注意避開(kāi)乳頭清洗，乳頭只需用布輕輕擦拭就可以，不過(guò)太過(guò)刺激乳頭，如果刺激到乳頭容易引起子宮收縮而導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。如果是還沒(méi)足月的寶寶就會(huì)很危險(xiǎn)，所以要特別注意。而且除了做好對(duì)乳房的護(hù)理，還要注意生活中的一些事項(xiàng)，避免熬夜，以及飲食的不規(guī)律，這些都是容易讓胎兒受到傷害的，所以要避免。