人的生命起源的受精卵生長(zhǎng)和發(fā)育的主要場(chǎng)所就是在子宮內(nèi)，所以可以說子宮是生命最重要的起源地和溫床，子宮是女性非常重要的一個(gè)器官，然而，很多女性卻不大注意子宮的保養(yǎng)。其實(shí)生活中有很多行為都會(huì)對(duì)子宮造成傷害，比如生孩子等，會(huì)使得子宮壁變得不再光滑，充滿褶皺，容納“垃圾”。其實(shí)保養(yǎng)子宮也不是一件特別復(fù)雜的事情，有很多食物都可以清潔滋養(yǎng)子宮，女性應(yīng)當(dāng)多吃一些。

多吃山楂真的能清潔子宮嗎？

山楂是很常見的一種食物，有的女性很喜歡山楂酸酸甜甜的口味，而有些人卻可能不大愛吃。其實(shí)多吃山楂對(duì)女性的身體是非常有好處的，因?yàn)樯介旧硎怯谢钛龅墓πУ模?jīng)常吃山楂，可以幫助女性調(diào)理氣血，還有補(bǔ)血的作用。女性由于每月的月經(jīng)會(huì)排出大量血液，因此一些女性會(huì)有貧血的癥狀，多吃山楂就可以很好地緩解貧血。而剛生完孩子的女性，由于體內(nèi)還殘留著許多胎兒的組織和未排凈的淤血等，多吃山楂有助于將這些“雜物”排出來，使子宮保持清潔干凈。

哪些食物可以使子宮保持活力呢？

1、紅糖姜茶

紅糖姜茶對(duì)于女性的身體很有好處，這是很多女性都知道的。因?yàn)榧t糖姜茶具有補(bǔ)氣血和溫暖子宮的作用，尤其是在女性月經(jīng)期間，多喝紅糖姜茶，既可以暖宮，防止宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)等的發(fā)生，還可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，避免血液淤積在子宮內(nèi)，對(duì)子宮造成不良的影響。經(jīng)常喝紅糖姜茶，可以讓女性的子宮變得溫暖，氣血充足，保持活力。

2、牛奶

牛奶等含鈣物質(zhì)高的食品對(duì)于女性的子宮也很有幫助，因?yàn)榧皶r(shí)補(bǔ)充充足的鈣，可以是女性的子宮保持光滑和健康，降低女性患上子宮方面疾病的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝牛奶，可以將子宮疾病的發(fā)生率降低百分之四十六。因此，女性可以多喝牛奶，還可以吃一些如豆制品和海帶等含鈣比較豐富的食品。

3、葛根

葛根是一味常用的中藥材，也是具有食用價(jià)值的一種食材。由于葛根中含有一種物質(zhì)，能夠刺激女性分泌雌激素，因?yàn)榕钥梢栽谠陆?jīng)期間適量地多吃一些葛根，可以彌補(bǔ)排經(jīng)時(shí)雌激素的流失，保證體內(nèi)的激素平衡，同時(shí)有助于子宮及時(shí)地將廢血排出。

總之，子宮對(duì)于女性的重要性不言自明，女性應(yīng)當(dāng)在日常生活中加強(qiáng)對(duì)子宮的保養(yǎng)，多吃一些山楂、葛根、紅糖姜茶，多喝牛奶等，有助于保持子宮的活力。