夏季到了很多辣媽都穿上了露臍裝，但是很多人卻不知道經(jīng)常穿露臍很容易讓寒冷入侵身體，導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)的。夏季貪冷怕熱很正常，但千萬(wàn)不要冷到子宮，讓子宮受寒，這對(duì)女性來(lái)說(shuō)才是最可怕的！嚴(yán)重的宮寒可造成不孕、妊娠后胎兒發(fā)育遲緩、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢巧克力囊腫等。

肚臍是最怕涼的地方，若不注意保暖，極易受涼而染風(fēng)寒。對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常穿露肚會(huì)讓腰腹部的血管經(jīng)常處于充血的狀態(tài)，就容易受涼血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，久而久之就會(huì)引起宮寒，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。特別是經(jīng)期女性，若繼續(xù)穿露臍裝則易使盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢。

導(dǎo)致宮寒的原因一、個(gè)人體質(zhì)

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有些人平常就比較怕冷，特別容易手腳冰涼，這類女性就比較容易惹來(lái)宮寒。

導(dǎo)致宮寒的原因二、周邊環(huán)境。

有些女性因?yàn)樯瞽h(huán)境限制，長(zhǎng)期生活在寒冷的地方，這樣的情況下也比較容易惹來(lái)宮寒。

導(dǎo)致宮寒的原因三、個(gè)人的情緒。

有些女性平時(shí)愛生氣，愛計(jì)較，心緒感情起伏比較大，這樣很容易損傷到體內(nèi)的陽(yáng)氣，時(shí)間一久就會(huì)讓體內(nèi)的陰陽(yáng)失調(diào)，就容易惹來(lái)宮寒。

導(dǎo)致宮寒的原因四、個(gè)人生活習(xí)慣。

夏季天氣炎熱，有些女性貪涼，喜歡吃冷飲或者習(xí)慣待在空調(diào)特別滴的室內(nèi)，這樣就必然會(huì)讓寒冷侵入身體、從而造成宮寒的出現(xiàn)。

如何調(diào)理女性宮寒呢

1、飲食調(diào)理

在飲食上，盡量做到不要貪涼。即使在炎熱的夏季，也不要吃過(guò)多的冷飲等，平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

2、注意保暖

注意保暖很重要，尤其是在夏季，不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi)，多到室外走走，多外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái)。還要注意不要坐有地面、石面以免受寒。

3、快步走

宮寒的女性更要多走動(dòng)走動(dòng)，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身溫暖。