子宮肌瘤的發(fā)病幾率比較高，氣血不暢容易導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)病，激素分泌紊亂會(huì)增加子宮肌瘤的發(fā)病幾率，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，需要盡早接受調(diào)理，并且要調(diào)整好心態(tài)，長(zhǎng)期抑郁的女性更易患子宮肌瘤，下面我們具體了解一下，哪些人易患子宮肌瘤？

哪些人易患子宮肌瘤

1、容易抑郁的女性：長(zhǎng)期情緒抑郁的女性更易患子宮肌瘤，精神壓力過大會(huì)引起氣血不暢，氣血不暢會(huì)增加子宮肌瘤的發(fā)病幾率，需要及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)，要保持愉快的心情，找到宣泄不良情緒的方法，避免情緒過于抑郁。

2、肥胖的女性：肥胖女性更易患子宮肌瘤，子宮肌瘤的發(fā)病與雌激素的增長(zhǎng)有密切關(guān)系，越肥胖的人群越容易患子宮肌瘤，女性平時(shí)要保持健康的體重，避免身體肥胖，平時(shí)應(yīng)該要控制脂肪的攝入量，并且要加強(qiáng)身體鍛煉，可以避免肥胖癥的產(chǎn)生。

3、沒有生產(chǎn)過的女性：沒有生產(chǎn)過的女性更易患子宮肌瘤，女性要格外注意，女性朋友需要適時(shí)生育，這樣有利于卵巢和子宮的健康，可以預(yù)防子宮和卵巢疾病的發(fā)病，同時(shí)也可以起到保健乳房的作用，能夠避免乳腺疾病的發(fā)病。

如何預(yù)防子宮肌瘤

第一、保持樂觀的心態(tài)：好的心態(tài)是非常重要的，好的心態(tài)可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，能夠降低患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，避免緊張壓抑的情緒，需要找到宣泄不良情緒的方法，并且要控制生活節(jié)奏，避免生活節(jié)奏過快。

第二、不要濫用保健品：女性平時(shí)不可亂用保健品，不能使用激素含量較高的保健品，否則會(huì)影響到子宮和卵巢的健康，并且也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，容易導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)病，晚婚晚育也會(huì)增加子宮肌瘤的發(fā)病幾率。

第三、調(diào)節(jié)飲食：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃刺激性的食物，不要吃激素含量較高的食物，否則會(huì)影響到子宮和卵巢的健康，容易導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)病，多吃些綠葉蔬菜，經(jīng)常吃菌類食物，可以起到保護(hù)卵巢和子宮的作用，能夠降低子宮肌瘤的發(fā)病幾率。

哪些人易患子宮肌瘤？容易抑郁的女性易患子宮肌瘤，肥胖的女性更易患子宮肌瘤，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致子宮肌瘤發(fā)病的主要原因，不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)病，女性要做好防治子宮肌瘤的措施，保持樂觀的心態(tài)，可以降低子宮肌瘤的發(fā)病幾率。