月經(jīng)是每個女性在每個月都會有的一種情況，這也是一種女性正常的生理反應(yīng)，可是也會出現(xiàn)不正常的情況，其中經(jīng)前綜合癥就是一種，我們要重視。

經(jīng)前綜合癥會心慌嗎

經(jīng)前綜合癥患者可能會有心慌的癥狀，以血虛型的經(jīng)前綜合癥患者較多。所謂心慌，也就是通常所說的心悸，是由于人們主觀感覺上對心臟跳動的一種不適感覺，心跳可能過快、過慢、不規(guī)則，常伴有心前區(qū)不適。血虛型的經(jīng)前綜合癥患者可能會出現(xiàn)心悸、心慌的癥狀。

雖然部分經(jīng)前綜合癥患者可能會有出現(xiàn)新皇帝癥狀，通過平時的調(diào)理，能有效緩解心慌的癥狀。經(jīng)前綜合癥的女性，精神往往相對緊張，血虛患者因為心血不足可能會有心慌的癥狀。因此，要注意調(diào)節(jié)情志，控制情緒，少生氣，保持樂觀精神。平時適當注意休息，減少房事，少進食含動物脂肪多的飲食，少進咸、辣和酒、煙、濃茶、咖啡等。適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，注意預(yù)防感冒等。生活作息要有規(guī)律。

經(jīng)前期綜合癥危害

1、頭痛和偏頭痛頭痛：這是因為頭骨或者顱骨中的竇水分潴留產(chǎn)生壓力，從而導致頭痛。偏頭痛則經(jīng)常在月經(jīng)期間發(fā)生，而這跟經(jīng)期前雌性荷爾蒙水平的升高有關(guān)。

2、水腫：由于水腫的緣故，很多女性的體重有所增加。手、足及胃部都可能發(fā)生水腫，個別女性還會發(fā)生牙齦腫脹，眼底甚至是椎骨充水。而后者導致了背痛。

3、乳房腫痛：這跟雌激素/孕激素比值的不平衡有關(guān)。乳房腫脹可能是因為腦垂體分泌泌乳刺激素，導致荷爾蒙分泌加快造成的。

4、長小痘痘：雌激素分泌量減少，導致皮脂的產(chǎn)生（油脂則是由皮下脂肪層產(chǎn)生的）。因經(jīng)期前激素分泌量減少，肌膚容易過敏，變得粗糙。油脂分泌增多，生暗瘡的幾率增高。

5、情緒低落：由PMS導致的情緒低落跟生病不一樣的地方在于，一旦經(jīng)期開始，這種低落情緒會霍然消失。這大概是因為雌激素水平降低，以及大腦產(chǎn)生一種名為復(fù)合胺的物質(zhì)的緣故。這兩種物質(zhì)都可以使情緒發(fā)生變化。

6、疲倦：盡管有些女性在經(jīng)期前反而會亢奮，很大部分女性會感覺到疲倦以及注意力不能集中。這是因為血糖濃度不穩(wěn)定的緣故。

7、嗜食：通常女性在經(jīng)期前會嗜食，尤其是嗜吃甜食。這是因為，在這一時期女性每天需要攝入500卡路里的熱量，比平常要多30%。為了滿足對卡路里的額外需求，大多數(shù)女性會吃高糖分的食物，比如巧克力。

8、病情漸重：有些患者體重明顯增加，嚴重者可達5公斤以上。常見手指、踝部及眼瞼水腫。另外經(jīng)前期常有乳房脹滿感，有時疼痛嚴重，以至影響睡眠。檢查有觸痛性結(jié)節(jié)，系腺體及腺體周圍纖維組織水腫所致。行經(jīng)后水腫、疼痛消失。另外還可出現(xiàn)舌炎、頰部粘膜潰瘍等粘膜病變。而食欲增加、嗜甜食、低血糖、手指震顫及性欲增加等癥狀也可出現(xiàn)。

9、經(jīng)前期緊張癥的病人，一般在月經(jīng)來潮前7-14天開始出現(xiàn)癥狀，經(jīng)前2-3天加重，行經(jīng)后癥狀明顯減輕，或者完全消失。常見的癥狀有精神緊張、神經(jīng)過敏、煩躁易怒或憂郁、全身無力、容易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中等。還有的病人出現(xiàn)手、足、臉浮腫。腹壁及內(nèi)臟水腫而出現(xiàn)腹部脹滿感，胃腸粘膜水腫出現(xiàn)腹瀉或軟便，盆腔水腫出現(xiàn)下腹墜脹或疼痛，乳房水腫而脹痛。水腫明顯時體重比經(jīng)期前增加許多。引起經(jīng)期緊張征的原因還不十分清楚，可能與情緒緊張、不愉快等精神因素。

經(jīng)前綜合征預(yù)防

1、經(jīng)前期綜合征的女性患者首先就要調(diào)節(jié)自己的心情問題，多跟家人溝通交流一下，讓自己保持樂觀的情緒，還要有自信，千萬別讓自己太勞累、太緊張。女性的理解包容都很關(guān)鍵，尤其是要求丈夫包容、關(guān)心自己，減少我們精神上、情緒上的刺激、沖突。

2、工作中女性朋友要學會勞逸結(jié)合，休閑的時候多聽聽音樂，看看書籍，為自己釋放壓力來做點事情吧。經(jīng)前期綜合征的女性還要做有氧運動，適當?shù)臏p輕自己的壓力問題，學會自我放松，學會給自己多一些選擇，讓自己從不良的情緒中走出去，讓煩惱一并拋出。飲食方面也要清淡點，少吃動物的脂肪，多吃維生素食物。經(jīng)前綜合癥如果無法控制，那么就只能請教醫(yī)生幫助了，解決我們的問題。