第一、內(nèi)衣褲的選擇

內(nèi)衣褲的選擇對(duì)外陰的保養(yǎng)和疾病的治療有非常重要的作用，所以女性朋友在日常生活中應(yīng)穿寬松、透氣、干爽的棉質(zhì)內(nèi)衣褲，以純棉制品為主，避免穿晴綸等化纖制品的內(nèi)褲。外陰白斑朋友們要保持患處干爽、通氣、清涼。

第二、外因的清潔

由于外陰有自潔的功能，所以女性朋友不需要的頻繁對(duì)陰部進(jìn)行清洗，一般一周清洗2-3次最為科學(xué)，而且清洗時(shí)最好不要使用任何洗滌劑，護(hù)理液的選擇以Ph4弱酸配方為宜，還要控制好水溫，水溫不要過(guò)高或過(guò)低。

第三、情緒的調(diào)節(jié)

外陰白斑保健方法還建議患者在日常生活中注意緩解生活壓力，調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，時(shí)刻保持樂(lè)觀的心情，尋找一種適合自己的要緩解方法。疾病治療期間家屬還應(yīng)積極配合，幫助患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

第四、性生活的調(diào)整

夫妻生活是情理之中的事，但生活是要分時(shí)候的，有些時(shí)候不適合頻繁過(guò)這樣的生活，比如女性朋友患外陰白斑期間，最好在治療期間避免性生活。因此，這項(xiàng)保健工作的實(shí)現(xiàn)需要患者家屬的積極配合。

外陰白斑保健提示患者朋友，疾病發(fā)生后，陰部會(huì)出現(xiàn)癢感，而且癢感會(huì)隨疾病發(fā)展而加重，忍不住用手抓撓，但為了疾病的最終治愈患者最好不要抓撓。