預(yù)防白帶異常的方法有：

1、定期檢查：即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢。

2、及時就醫(yī)：無論出現(xiàn)何種情況的白帶增多或其他不適，都應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

3、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥：用藥若不對癥，就有可能加重病情。

4、少穿緊身褲：少穿緊身的褲子（如牛仔褲）；尤其不要穿緊身尼龍內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

5、平日不用衛(wèi)生護(hù)墊：有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法是不可取的，很容易孳生大量的細(xì)菌。所以，不是月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲（最好不要用各種藥液清洗陰道。這樣做會破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致發(fā)生陰道炎）。

6、增強(qiáng)免疫力：要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；要保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，心情愉快時免疫力會增強(qiáng)。

7、心理調(diào)節(jié)：這是白帶過多心理治療很重要的方法，經(jīng)常找一些讓自己開心的事做，保持恬靜的心理狀態(tài)，避免過于激動、發(fā)怒急躁。