女性如何在經(jīng)期緩解痛經(jīng)呢？

1、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治

月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說(shuō)月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。

遇到這種情況是，經(jīng)期如何預(yù)防女性不孕呢？所以少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，爭(zhēng)取一次治好莫留后患。可采取中醫(yī)治療，一般效果較好。

2、經(jīng)期注意衛(wèi)生

預(yù)防女性不孕要講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來(lái)潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會(huì)妨礙婚后受孕。

女性月經(jīng)期間，在精神上要保持樂(lè)觀舒暢；在身體上要注意適當(dāng)休息避免勞累；在飲食上宜溫?zé)?，忌寒涼；在起居上宜?guī)律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水。

3、來(lái)月經(jīng)時(shí)不要有思想壓力

如果女生每逢經(jīng)期就憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長(zhǎng)。久而久之，就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀，血瘀就會(huì)損傷胞系細(xì)胞系受損，婚后則不孕。