1、烏豆雙紅湯

食材：烏豆（黑豆）50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。

做法：將烏豆、紅花置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。

烏豆雙紅湯具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型停經(jīng)。

紅花用于冠心病，可與川芎、丹參等同用。用于跌打損傷瘀血腫痛，瘀血肋痛，癰腫及吐血而有瘀滯者，可與桃仁、乳香、沒(méi)藥等同用。

紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把。紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

2、桃仁牛血湯

食材：桃仁10克～12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。

做法：將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。

桃仁牛血湯具有破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏功效。適用于停經(jīng)、血燥、便秘等癥。

3、木耳胡桃糖

食材：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。

做法：將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來(lái)潮。

木耳胡桃糖具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之停經(jīng)。胡桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性；當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些胡桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。

4、鴿肉蔥姜粥

食材：鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。

做法：將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開(kāi)后放鴿肉等共煮成粥，調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。

鴿肉蔥姜粥具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛停經(jīng)之用。

鴿肉性平、味甘、咸，歸肝、腎經(jīng)；具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用；可壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。