胎停育是每對夫婦都最不愿意遇到的，一旦發(fā)生胎停，夫妻應調整心情并進行針對性的檢查對胎停進行查因。家庭專家表示，胎停患者應做好身體調養(yǎng)，通過日常飲食進行保健調整，為下一次備孕打下基礎。

注意飲食均衡適當補充營養(yǎng)

對于胎停患者，飲食往往出現兩種極端，一種是營養(yǎng)不足，一種是過度進補。專家表示，胎?；颊邞⒁怙嬍尘?，切忌發(fā)生以上兩種極端。那么胎停育患者要怎么飲食才正確呢？哪些食物應該吃，哪些食物不應該進食呢？

1、營養(yǎng)不足的胎?；颊撸?/strong>

對部分孕婦控制飲食盲目減肥，導致長期饑餓營養(yǎng)攝取不足，影響卵巢的功能導致胚胎質量不佳，最后發(fā)生胎停育。中醫(yī)表示，此類患者一般體質較為虛弱，容易發(fā)生腎虛。因此建議喝中藥補腎?？沙砸韵率澄镌鰪娔I功能：山藥、韭菜、枸杞、烏雞、大骨湯、豆制品、綠葉蔬菜。

注意維生素和微量元素的攝入

從醫(yī)學營養(yǎng)角度看，如果孕婦過于偏食，會導致營養(yǎng)不足，減少維生素和微量元素的攝入，從而對胎兒產生影響。維生素E能促進人體的新陳代謝，推遲細胞的衰老，同時還能促進精子的生成和活動，并增強卵巢的功能。維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活，缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱，而致月經不正常。維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕，通過補充維生素后受孕能力大大增加。

此外，夫妻雙方應注意適量攝入微量元素。比如鋅，鋅參與精子的代謝，精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關系。男性體內雄激素水平愈高，鋅的含量也就愈多，如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素，也可導致胎停育。

2、過度進補的胎?；颊撸?/strong>

不少家庭認為胎?；颊呤怯捎跔I養(yǎng)不足所致，因此采取極端措施對女方進行大補。 孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài)，加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉潴留而產生水腫、高血壓等病癥。再者，孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產或死胎等。

專家建議，一般除了那些體質特別弱的孕婦，需要在醫(yī)生指導之下進食滋補珍品外，體質相對健康的孕婦盡量不要隨意吃補品。