子宮內(nèi)膜異位癥是目前常見婦科疾病之一，此病一般僅見于生育年齡婦女，以30-40歲居多。絕經(jīng)后異化內(nèi)膜組織可逐漸萎縮吸牧，其主要癥狀為痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕等。就子宮內(nèi)膜異位癥的飲食來說，應(yīng)多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。

在子宮內(nèi)膜異位癥的飲食中，多吃魚，含魚油豐富的飲食對緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。

可能用1/4----1/2小匙的非處方天然黃體內(nèi)泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內(nèi)泌素有助于抵消體內(nèi)過多雌激素的作用。也就是在月經(jīng)來之前1----2星期，那你可以從排卵前就開始擦乳液，一直持續(xù)到整個月經(jīng)周期結(jié)束。