銀花茅根豬蹄湯

主料：金銀花、桔梗、白芷、茅根各15克，豬蹄1只，黃瓜35克。

配料：鹽適量。

做法：1、將豬蹄洗凈，切塊，氽水，黃瓜去皮去子、洗凈切滾刀塊備用。

2、將金銀花、桔梗、白芷、茅根洗凈，裝入紗布袋扎緊。

3、湯鍋上火倒下水，下豬蹄、藥袋，調(diào)入鹽燒工，煲至快熟時下黃瓜，撈起藥袋丟棄即可。

功效：金銀花能清熱解毒，白芷能斂瘡生肌，茅根能涼血止血，桔梗能排膿消腫，豬蹄可通乳汁，以上材料同用，能清熱消腫、通乳，對哺乳期乳汁瘀積導(dǎo)致的急性乳腺炎有很好的食療效果。

大黃公英茶

主料：生大黃2克，蒲公英15克，荊芥穗10克。

做法：1、將蒲公英、荊芥穗洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘。

2、再將生大黃放入鍋中，繼續(xù)煮1分鐘后即可關(guān)火。

3、濾去藥渣，取汁飲用。

功效：蒲公英為中醫(yī)傳統(tǒng)清熱解毒的藥材，現(xiàn)代研究表明，蒲公英有良好的抗炎、抗病毒的作用，可用于多種感染性疾病，如急性乳腺炎等，大黃外用可消腫，對熱毒熾盛的病癥有較好的效果。

苦瓜牛蛙湯

主料：紫花地丁、蒲公英各15克，苦瓜200克，牛蛙175克。

配料：清湯、鹽、姜片各適量。

做法：1、將苦瓜去子洗凈，切厚片，用鹽水稍泡，紫花地丁、蒲公英均洗凈備用。

2、牛蛙處理干凈，斬塊，氽水備用。

3、凈鍋上火倒入清湯，調(diào)入鹽、姜片燒開，下牛蛙、苦瓜、紫花地丁、蒲公英煲至熟即可。

功效：紫花地丁、蒲公英均有清熱解毒的作用，苦瓜可瀉火解毒，牛蛙能清熱利尿，三者合用，對各種熱毒性炎癥均有療效，如急性乳腺炎等。

絲瓜銀花飲

主料：金銀花40克，絲瓜500克。

做法：1、將絲瓜、金銀花洗凈，再將絲瓜切成菱形塊狀。

2、鍋中一起放入絲瓜、金銀花，加水適量，大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮5分鐘即可。

3、可分?jǐn)?shù)次食用，每次300毫升，每日3-5次。

功效：絲瓜可清熱解毒、通絡(luò)下乳，對哺乳期乳汁淤滯、乳腺發(fā)炎的患者有很好的食療作用，金銀花可清熱瀉火、解毒消腫，可治療多種熱性病癥，兩者合用，清熱效果更佳。