女性朋友的陰道會因為妊娠關(guān)系而出現(xiàn)松弛的情況，這讓很多女性都感到很煩惱，出現(xiàn)陰道松弛是會影響到夫妻生活，產(chǎn)后陰道松弛后會出現(xiàn)哪些危害？

通常，女性朋友生完小孩后陰道是會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛，陰道松弛不僅是會影響夫妻間的關(guān)系，嚴重的還會影響女性的健康情況，如：陰道自凈能力喪失，導(dǎo)致積累下來的病菌毒素死皮細胞都不能排除干凈，會出現(xiàn)陰道瘙癢，白帶出現(xiàn)異常、陰道炎、宮頸糜爛等一系列的婦科疾病的出現(xiàn)，讓女性朋友苦不堪言，陰道松弛還會導(dǎo)致肌肉張力下降、雌激素分泌減少、卵巢功能衰退等情況，雌激素分泌異常也就會導(dǎo)致月經(jīng)混亂、黃褐斑、眼袋等的出現(xiàn)，看上去像老了十歲。 所以平時一定要多加鍛煉，這是非常有必要，為了自身的健康和家庭的和諧，更應(yīng)該要勤奮鍛煉，以免對自己的身體造成更大的傷害。

女性朋友出現(xiàn)陰道松弛可以多吃具有膠原蛋白和蛋白質(zhì)高的食物，如：海參、魚翅、燕窩等食物，如果想要選擇比較實惠的食物可以選擇牛蹄筋、豬蹄、豬皮、銀耳等，但是對于食療的方法效果是比較緩慢，因為吃了后能被身體吸收的量很少，所以想要快速看到效果的女性朋友建議選擇食療比較靠譜。

出現(xiàn)陰道松弛了，除了食療外，還是能通過手術(shù)的方法來治療，但是風險相對是比較大，雖然見效是最快的，但是不利于第二次順產(chǎn)生育。當然也是可以通過運動的方法進行改善，生產(chǎn)以后一定要多多的運動，比較常用的鍛煉方法有提肛運動、收縮運動等，但是在鍛煉的時候?qū)∪馊菏呛懿痪珳实?，是不能很好的有針對性的來?xùn)練，所以往往會導(dǎo)致效果不是很理想。

還可以借助縮陰球來到達好的縮陰效果，可以通過外力來加強陰道肌肉鍛煉，而縮小陰道，讓陰道壁的肌力能夠恢復(fù)有彈性，可以恢復(fù)夫妻生活的快感。 正如大家所說的世上是沒有丑女人，只有懶女人。

女性朋友為了能營造好的生活氣氛，有和諧的家庭，想要促進夫妻間的感情，女性朋友就一定要在產(chǎn)后保持樂觀的心態(tài)，將平時的鍛煉能落實到每一個細節(jié)中，也要持之以恒，只要有閑暇的時間，就可以用來鍛煉身體，一定不要養(yǎng)成有懶惰的心態(tài)，因為平時的運動也能幫助女性朋友塑造好的身材。