排卵期出血是女性常遇到的事情，主要是因?yàn)榇萍に夭蛔闼?。那么排卵期出血怎么調(diào)理呢？其實(shí)主要是多了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生；避免勞累保持足夠的休息和睡眠等。

女性排卵期出血的臨床表現(xiàn)有子宮出血、小腹疼痛、腰酸、體溫升高、乳房脹或乳頭痛等。排卵期出血除了子宮出血比較明顯外，其他的癥狀都是不太明顯的，需要細(xì)心才能感覺出來。

排卵期出血不用過于擔(dān)心，注意以下幾點(diǎn)就可調(diào)理。

1、排卵期前后，應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時(shí)間延長(zhǎng)。

2、出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息。

3、要保持局部清潔，防止感染，腹痛重時(shí)可予腹部熱敷。

4、同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。