乳腺炎在女性病中其實(shí)并不少見(jiàn)，但是女性往往會(huì)忽略了乳腺炎的發(fā)生，乳腺炎一般會(huì)出現(xiàn)在剛哺乳完的婦女中為多見(jiàn)，那么，平時(shí)這些婦女在日常生活中應(yīng)該注意預(yù)防乳腺炎的方法有：

1、注意日常飲食

在分娩后為了促進(jìn)身體的恢復(fù)，就一定要在日常飲食上多安排富含營(yíng)養(yǎng)的食物，在食物的搭配上也要注重營(yíng)養(yǎng)的均衡性，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣、高脂、油膩食物，通過(guò)飲食調(diào)理不但可以盡早恢復(fù)身體狀況，也有助于減少疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。在營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充上也絕不是越多越好，應(yīng)該根據(jù)女性的自身情況來(lái)合理地安 排營(yíng)養(yǎng)元素，以免過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)元素不能得到有效吸收利用。

2、注意衛(wèi)生

女性朋友們?cè)谏钪幸惨⒁庑l(wèi)生，這是減少病原微生物感染的最主要措施。對(duì)于新生兒也要掌握正確的喂養(yǎng)方法，哺乳前后都要用干凈的毛巾擦拭乳頭，保持乳頭的清潔才有助于減少感染的機(jī)會(huì)。而且還要勤于換洗貼身衣物和胸罩以免細(xì)菌的滋生。

總的來(lái)說(shuō)，女性哺乳期間一定要注意衛(wèi)生和飲食，少吃刺激性的食物，哺乳衛(wèi)生要做好，做好乳頭清潔工作，這樣才能更有效防止乳腺炎的發(fā)生，食物方面也要避免吃刺激性的食物，過(guò)多的食用刺激性食物，對(duì)病情是很不利的。