1、補(bǔ)充維生素

維生素是維持人體正常功能的重要成分，維生素C、維生素E和類(lèi)胡蘿卜素三種營(yíng)養(yǎng)素具有很強(qiáng)的抗氧化、防衰老功效，通過(guò)對(duì)抗自由基的作用可防止人體組織器官遭受氧化損傷，卵巢囊腫患者術(shù)后多攝入此類(lèi)物質(zhì)有助于卵巢的修復(fù)，這些營(yíng)養(yǎng)素在瓜果蔬菜中含量豐富平時(shí)可以多攝入些。

2、補(bǔ)充大豆異黃酮

大豆異黃酮也稱(chēng)植物雌激素，是存在于植物體內(nèi)而有類(lèi)似雌激素作用的物質(zhì)，醫(yī)學(xué)證明補(bǔ)充適量雌激素可以防止卵巢早衰，減少卵巢病變及子宮疾病。大豆異黃酮主要在豆類(lèi)食品中含量豐富，所以平時(shí)可多吃豆制品或者補(bǔ)充大豆異黃酮補(bǔ)充劑。

3、補(bǔ)充高鈣食物

雖然卵巢囊腫發(fā)生癌變的幾率很小，但是為以防萬(wàn)一，多吃些含鈣量高的食物有助于降低卵巢癌的發(fā)病率。且高鈣食物也是有意與卵巢保養(yǎng)的成分。