乳腺增生飲食注意什么
一、情緒很重要，不要郁悶、焦急、生氣。壓力也會加重病情。適當?shù)貙W會放松自己，調(diào)整自己。
二、運動。愛運動的人是很少有乳腺增生這樣的疾病的。因為運動一方面可以促進循環(huán)，另一方面可以疏通乳腺，很好的方法。你慢跑一段時間，肯定有效果。
三、按摩，買些豐胸、活絡(luò)的精油，每天按摩一下胸部，美容院里也有胸部保健的項目，注意按壓著四處，還有就是輕抓向乳頭方向提拉，腫塊的地方把它揉散，就這么簡單。
四、飲食。別吃油膩辛辣的東西，多吃些含維生素e高的食物。多吃蔬菜水果，其實內(nèi)部好了，表象就好了。不要吃垃圾食品了，乳腺增生的人本身淋巴排毒就不好。
五、很嚴重的話適當吃些藥物也好，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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