乳腺增生病是最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位，主要表現(xiàn)為乳房?jī)?nèi)條索狀、片塊狀或囊性結(jié)節(jié)。那么乳腺增生可以按摩嗎？

出現(xiàn)乳腺增生后是可以進(jìn)行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、順序、次數(shù)等。

乳腺增生除了與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因。一些女性因工作壓力、家庭婚姻等精神因素引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、睡不好覺(jué)、脾氣暴躁等。另外，中年女性患高血壓、糖尿病的人增多，也容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素、黃體酮水平和腺體結(jié)構(gòu)都可能會(huì)出現(xiàn)一定程度的紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，乳腺增生病人性格往往以憂郁內(nèi)向或偏激者為多。有的病人每遇生氣乳房就痛，心情好時(shí)癥狀減輕，局部腫塊變軟。

確診乳腺各種疾病，乳腺鉬靶檢測(cè)儀具有普查、診斷、活檢功能，能精細(xì)地記錄下不同穿透能力的軟組織留下的X線影像，特別是能捕捉到對(duì)乳腺癌具有診斷意義的微小鈣灶化，乳腺鉬靶機(jī)影像清晰，圖像組織密度豐富，細(xì)微結(jié)構(gòu)顯示率及對(duì)比度高，能發(fā)現(xiàn)早期癌腫，是目前檢查診斷乳腺腫瘤的最佳儀器。

第①步：看：面對(duì)鏡子雙手下垂，仔細(xì)看乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱(chēng)，有無(wú)不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹，這是最初級(jí)也是最直觀的觀察乳房是否正常的辦法。

第②步：觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外（約3-4圈）至全部乳房檢查完整為止，并用同樣方法檢查右邊乳房。

第③步：臥：讓身體平躺下來(lái)，右肩下放一枕頭，將右手彎曲置于頭下，重復(fù)剛才第二步方法檢查乳房。

第④步：擰：除了乳房，也需檢查有沒(méi)有腋下淋巴結(jié)腫大的現(xiàn)在，最后再以大拇指和食指擠壓乳頭，注意有無(wú)異常分泌物。