卵巢早衰，影響女性生活質(zhì)量。卵巢早衰患者在平時(shí)生活中需要注意飲食調(diào)理。那么，日常飲食調(diào)理很重要，那么，卵巢早衰的飲食需要注意什么呢？

卵巢早衰指的是女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象，臨床表現(xiàn)伴見(jiàn)不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來(lái)極大痛苦。

1、減少攝入鹽類(lèi)、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。每天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證明維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

2、宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，因?yàn)楦咧竞透吣懝檀硷嬍骋讓?dǎo)致卵巢動(dòng)脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。

3、卵巢早衰平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類(lèi)、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、另外，適當(dāng)配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，有益卵巢保健。