女人傷害卵巢有七種行為

很少吃豆類食品

大豆對女性健康的影響主要取決于所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能有效調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、保護(hù)心血管、穩(wěn)定情緒，能延遲女性細(xì)胞衰老，保持皮膚彈性，養(yǎng)顏，減少鈣流失，強(qiáng)化量質(zhì)，降血脂，減輕女性更年期綜合癥癥狀等。

過量食用乳制品

乳制品是日常飲食中鈣的重要來源。富含鈣的乳制品，可強(qiáng)健骨骼，防止骨質(zhì)疏松，但過量食用乳制品卻是有害無益。尤其是女性，過量食用乳制品會增加卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險。

過度吃減肥藥

過度服用減肥藥會嚴(yán)重擾亂女性的內(nèi)分泌平衡。參與分泌的任何相關(guān)器官的任何環(huán)節(jié)功能失調(diào)導(dǎo)致各種激素的分泌及相互調(diào)節(jié)異常，將抑制腦垂體及卵巢雌激素、孕激素的形成，最終引起排卵的異常，這種現(xiàn)象即內(nèi)分泌紊亂，繼而導(dǎo)致卵巢早衰。

長期熬夜

女性長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

頻繁做人流手術(shù)

一些女性錯誤地認(rèn)為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

情緒消極化

女性一定要避免過度情緒化，學(xué)會保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。

久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。