一、多做按摩也是內(nèi)分泌不孕的預(yù)防之一：體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。

二、多泡澡：泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。

三、盡量的少熬夜：睡眠不足的話就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，這也是屬于內(nèi)分泌不孕的預(yù)防里面的。

四、盡量的少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素：隨著人們生活節(jié)奏的加快，快餐成了很多人的選擇，要注意的是心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。