女性閉經(jīng)飲食上應(yīng)禁忌哪些食物

忌生冷食物。

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

忌不利營養(yǎng)精血的食物。

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

忌肥膩食物。

這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng) 脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

忌胡蘿卜。

閉經(jīng)的食療方法提倡少吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能。

注意事項(xiàng)

如果蛋白質(zhì)、維生素的缺乏，可使內(nèi)分泌腺功能減低，垂體合成和分泌促性腺激素易受到抑制，同時(shí)還減低靶器官對(duì)激素的反應(yīng)， 如子宮內(nèi)膜對(duì)性激素的敏感性。而引起閉經(jīng)，其主要原因是飲食不當(dāng)，如偏食、挑食，使食品中的蛋白質(zhì)、脂類、維生素?cái)z入不足?；颊邞?yīng) 針對(duì)性的進(jìn)行飲食調(diào)理。