隨著現(xiàn)實(shí)生活中人們的工作壓力加重，很多女性的情緒也是大有改變，臨床上因?yàn)樾睦砩鐣?huì)因素造成閉經(jīng)的并不少見。因此女性平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，這樣可以避免閉經(jīng)的的情況發(fā)生。

閉經(jīng)是婦女很敏感的問題，未婚女青年會(huì)擔(dān)心影響健康，影響婚戀；已婚婦女擔(dān)心會(huì)影響生育，因此憂心忡忡、敏感多疑、煩躁不安。這樣的情緒應(yīng)激又常會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂而加重病情。

因此，治療閉經(jīng)很重要的是讓患者了解月經(jīng)的生理衛(wèi)生及月經(jīng)與情緒的關(guān)系，進(jìn)行情緒放松訓(xùn)練，相信過份擔(dān)憂，多疑、緊張的情緒改善后，月經(jīng)周期是可以恢復(fù)正常的。

一般如果女性過度的精神緊張、恐懼、憂慮、悲傷，突然的環(huán)境改變，生活的規(guī)律打亂、劇烈的思想斗爭、強(qiáng)烈的妊娠愿望等，都可以擾亂中樞神經(jīng)與下丘腦間的聯(lián)系，從而影響內(nèi)分泌軸的功能，發(fā)生卵泡成熟障礙而致閉經(jīng)。

利用大自然來愉悅身心，陶冶情操，到大自然中去走一走，看一看，對調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)有很大的效果。感到情緒緊張、不安，心理壓力大的中學(xué)生，千萬不要一個(gè)人關(guān)在屋里生悶氣，到環(huán)境優(yōu)美，空氣宜人的花園、郊外，或附近農(nóng)田小路上去看看書、散散步，對幫你舒緩一些不良心緒，祛除一些煩惱大有好處。