月經(jīng)量多時(shí)間長(zhǎng)的原因有很多，如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等，建議做B超及激素水平檢查明確原因，對(duì)癥調(diào)理。要放松，多看一些喜歡的書籍。月經(jīng)量多時(shí)間長(zhǎng)也可以適當(dāng)從食療上面調(diào)理，下面我們一起來(lái)看看。

月經(jīng)量多的原因

功能失調(diào)性子宮出血

功能性子宮出血簡(jiǎn)稱為“功血，即無(wú)器質(zhì)性病變的月經(jīng)失調(diào)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、淋漓不盡，甚至不規(guī)則陰道流血，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)大出血等癥狀。

子宮內(nèi)膜異位癥

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，子宮內(nèi)膜異位癥就是本來(lái)長(zhǎng)在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上。這些“異位了的子宮內(nèi)膜干擾生殖器官的各種正常功能，常常會(huì)伴經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。

感染

生殖器官的炎癥是另一個(gè)引起異常陰道出血的常見(jiàn)原因。

我們都知道，女性生殖器官并不是完全密閉的，它與外界之間半開(kāi)放的通道使之有機(jī)會(huì)受到來(lái)自外界各種致病因素的侵?jǐn)_。當(dāng)你處于焦慮、緊張、勞累等使自身防御功能下降的情形中，各種致病因素就可能乘虛而入，導(dǎo)致上述各種炎癥的發(fā)生，使局部血管變得脆弱，行經(jīng)時(shí)的出血不易凝止，往往引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

血液病

月經(jīng)增多也可能不是生殖器官本身的問(wèn)題，而是血液病的征兆。由于月經(jīng)也和其他人體出血現(xiàn)象一樣要受到自身凝血系統(tǒng)的調(diào)控。如果凝血系統(tǒng)發(fā)生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固導(dǎo)致每次月經(jīng)量大和出血時(shí)間長(zhǎng)。而月經(jīng)過(guò)多有時(shí)是女性血友病患者的惟一表現(xiàn)！其他常見(jiàn)的血液病如血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，也易于累及凝血系統(tǒng)使月經(jīng)量增多。

月經(jīng)量多食療方法

地黃煮酒

生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 功效：活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

生化蜜膏

當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

小薊生地飲

主料：小薊15克，生地20克，金銀花10克。

做法：1、將小薊、生地、金銀花均洗凈。

2、將小薊、生地先放入鍋中，加水600毫升，大火煮開(kāi)后小火繼續(xù)煮5分鐘，再放入金銀花，繼續(xù)煮1分鐘即可關(guān)火。

3、濾出藥汁，即可飲用。

功效：小薊可涼血止血、祛瘀消腫，對(duì)各種血熱型出血癥均有療效，生地清熱涼血，有益陰生津之功效，金銀花能清熱解毒，三者同用，既能活血止血，還能清熱涼血，對(duì)血熱引起的月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥均有很好的療效。

洋參燉乳鴿

主料：乳鴿1只，西洋參片40克，山藥50克，紅棗8顆，生姜10克。

配料：鹽3克。

做法：1、西洋參略洗，山藥洗凈，加清水浸泡半個(gè)小時(shí)，切片，紅棗洗凈，乳鴿去毛和內(nèi)臟切塊。

2、把全部用料放入燉盅內(nèi)，加入適量沸水，蓋好，隔水文火燉3個(gè)小時(shí)。

3、加鹽調(diào)味即可。

功效：乳鴿可益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎，西洋參可益氣補(bǔ)血、生津止渴，山藥是藥食兩用的補(bǔ)氣佳品，紅棗可益氣補(bǔ)血，以上四者搭配燉湯食用，對(duì)氣虛導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多有很好的改善作用。