相信女性都出現(xiàn)過(guò)產(chǎn)褥期乳腺炎，產(chǎn)褥期乳腺炎的類型比較多，主要發(fā)生在產(chǎn)后3～4周左右，產(chǎn)褥期乳腺炎給患者帶來(lái)的傷害很大，做好預(yù)防很關(guān)鍵，產(chǎn)褥期乳腺炎的出現(xiàn)和乳頭的衛(wèi)生、飲食都是有關(guān)的，對(duì)此，女性在產(chǎn)后要加強(qiáng)自身的護(hù)理，合理飲食，從根本上做好預(yù)防，下面就一起了解預(yù)防產(chǎn)褥期乳腺炎常見(jiàn)措施。

很多人都會(huì)忽略對(duì)乳房的護(hù)理，以致出現(xiàn)產(chǎn)褥期乳腺炎等問(wèn)題，所以，在這里呼吁各位時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注自己的乳房，愛(ài)護(hù)自己的乳房，同時(shí)杜絕產(chǎn)褥期乳腺炎等癥狀的發(fā)生。

1、預(yù)防產(chǎn)褥期乳腺炎，少吃有刺激性的食物：

如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性產(chǎn)褥期乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。產(chǎn)褥期乳腺炎的成膿期，應(yīng)少吃有“發(fā)奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，可多吃些。同時(shí)保持情緒舒暢。

2、預(yù)防產(chǎn)褥期乳腺炎，注意乳房衛(wèi)生：

預(yù)防產(chǎn)褥期乳腺炎保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對(duì)乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

3、預(yù)防產(chǎn)褥期乳腺炎，還要記住常作自我按摩：

產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法是，一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁擠出，反復(fù)幾次后乳腺管就通暢了。

4、預(yù)防產(chǎn)褥期乳腺炎，要養(yǎng)成良好哺乳習(xí)慣：

每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁，養(yǎng)成定時(shí)哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺(jué)的習(xí)慣。

大家一定要把握預(yù)防產(chǎn)褥期乳腺炎措施，由于這部分是特殊人群，所以大家需要采取適合的辦法，面對(duì)產(chǎn)褥期乳腺炎的患者，患者們一定要根據(jù)自身的情況及時(shí)治療，希望上述的文章可以幫助到患者們。