更年期是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的生理過程，在更年期里，女性會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)性格大變、膚質(zhì)變差等等，影響女性的健康形象。專家提示女性有一些不好的生活習(xí)慣，會(huì)讓更年期提前，下面我們不妨來看看。

警惕化妝讓女性更年期提前

美國華盛頓大學(xué)的科學(xué)家對(duì)5700名隨機(jī)參試女性的血樣和尿樣進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)鄰苯二甲酸鹽（phthalates）水平偏高的婦女，更年期平均提前2.3年，而這部分人中有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是愛化妝。

那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？因?yàn)榛瘖y品里面含有鄰苯二甲酸鹽，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)干擾包括卵巢在內(nèi)的女性生殖系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致更年期提前。更年期提前會(huì)增加中風(fēng)、心臟病、骨質(zhì)疏松癥及致命腦溢血等危險(xiǎn)。

女性更年期提前的其他原因

女性起居和飲食無規(guī)律，經(jīng)常加班和熬夜，還有的存在吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣，這也是女性更年期提前的誘因。專家告誡女性朋友，要有規(guī)律的生活，要改變不良的生活習(xí)慣，同時(shí)要多吃維生素含量高的食品以及保證充足的睡眠。

反復(fù)做人工流產(chǎn)的女性，更年期就有提前到來的可能。臨床最小的病例，病人只有35歲。婦產(chǎn)科專家說，反復(fù)人流是女性更年期提前的主要原因。他們對(duì)此提醒年輕女性，反復(fù)人流當(dāng)心更年期提前。

有病不治，導(dǎo)致停經(jīng)。更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，所謂的卵巢功能早衰，實(shí)際上就是女性過早地把卵細(xì)胞排完了。卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3.8%之間，在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變，像是量少了，間隔時(shí)間長了等，只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了。

生活壓力過大， 心理失衡影響內(nèi)分泌。更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關(guān)，還與社會(huì)、精神、心理等因素有關(guān)。生活壓力大，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，使得越來越多年輕女性提早出現(xiàn)了更年期癥狀。 在更年期提前的女性患者中，大部分是知識(shí)層次高、生活條件好的職業(yè)女性。

生活節(jié)奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動(dòng)減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對(duì)垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數(shù)量增加，成熟卵泡的數(shù)量減少，因此，更年期的年齡提前。

過度減肥，引發(fā)早衰。過度減肥的愛美女性，容易導(dǎo)致更年期提前。臨床調(diào)查表明，平時(shí)熱衷于減肥的女性，體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素，臟器衰老加快，最終導(dǎo)致更年期提前。

不注重卵巢保養(yǎng)。更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3。8%之間，在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變，像是量少了，間隔時(shí)間長了等，只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了。