（1）心理治療：心理治療一般分為個(gè)別心理治療和集體心理治療。臨床上一般均采用個(gè)別心理療法，醫(yī)生和患者進(jìn)行個(gè)別交談，用解釋、鼓勵(lì)、說明等方法以達(dá)到減輕癥狀或清除癥狀，促使患者恢復(fù)健康，使患者了解更年期是一個(gè)正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些癥狀很快就會(huì)消失或適應(yīng)，從而使患者能正確對待疾病。

（2）藥物治療：治療更年期失眠的藥大體分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類，其中以抗抑郁藥運(yùn)用最為廣泛，而多慮平則應(yīng)用更為普遍。多慮平具有強(qiáng)大的抗抑郁和抗焦慮作用，而且副作用較輕，該藥不僅對失眠有顯著的改善作用，還對更年期焦慮狀態(tài)、情緒憂郁、緊張不安及各種驅(qū)體不適和植物神經(jīng)功能紊亂等均有滿意的療效

（3）體育療法：積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據(jù)病情有選擇的學(xué)習(xí)、堅(jiān)持鍛煉，不僅利于健康的恢復(fù)，更能改善失眠狀態(tài)。

（4）物理療法：特定的理療設(shè)備與器械，對于改善更年期患者的失眠癥及全身癥狀均有良好的效果，可酌情選用。