1、預(yù)防高危因素有異位癥家族史者應(yīng)定期做婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異位癥，及早治療。提倡晚婚，但宜適時生育。

2、講究經(jīng)期衛(wèi)生和性衛(wèi)生月經(jīng)期盡量避免登山、騎自行車、長跑等加重腹壓的運動。要絕對禁止在經(jīng)期過性生活，杜絕多個性伙伴。注意以上問題可以避免經(jīng)血倒流。

3、積極預(yù)防引起子宮內(nèi)膜異位的疾病及時發(fā)現(xiàn)處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻及無陰道等畸形，一經(jīng)確診應(yīng)及時進行手術(shù)矯治，以免月經(jīng)血積淤于子宮中并逆流進人輸卵管和盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

4、口服避孕藥口服避孕藥對不想懷孕的婦女有預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的作用，對已患病者也有減輕癥狀的作用。

5、規(guī)律的體育運動運動可以增強體質(zhì)，提高人體免疫力，減少異位癥的發(fā)生。

6、減少醫(yī)源性創(chuàng)傷的機會，月經(jīng)期間不要做婦科檢查，人工流產(chǎn)極佳不做或少做，月經(jīng)過多者盡量不要用宮內(nèi)節(jié)育器避孕。