人流后的保養(yǎng)知識如下：

一、防止再次懷孕。有許多女性認為，流產之后是很安全的，反正已經流產，不如再過把癮，常常在流產之后不久進行性生活，結果又發(fā)生懷孕的現象，給身體造成更大的傷害，這樣的情況在現實生活中的比較常見的，有的女孩流產不久再次流產，或者一年之內反復流產，幾乎成了流產“專業(yè)戶”，實在是令人擔憂的事情。

二、確保身體康復。人流術后應臥床休息2-3天的時間，至少不可過于劇烈活動，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生氣、勞累，但在現實生活中，一些未婚流產者常常不把流產當作一回事，我行我素，結果使身體遭受很大傷害，甚至影響以后生育。實際上，在人流后半月內不要從事重體力勞動，更不能下冷水勞動。流產后應該適當增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術之后，適當增加營養(yǎng)，多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

三、注重生殖健康。流產之后要注意外陰清潔，嚴禁違例性交。流產之后有一個康復的過程，術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也需要修復，一般需要一個月的時間。如果不聽從大夫的囑咐，流產后不注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，或過早再次進行性生活，很容易給女性生殖系統造成更大的傷害。在流產之后，全身以及局部的生殖器官對病原微生物的抵抗力下降，很容易發(fā)生子宮乃至輸卵管等部位的感染，不能不引起高度重視。流產之后所用的衛(wèi)生巾等用品要清潔衛(wèi)生，內褲要勤洗勤曬勤換，術后半月之內不可坐浴，以免被污染的水進入陰道，發(fā)生感染。人流術后過早性交，很容易發(fā)生子宮內膜炎、盆腔炎，很容易導致繼發(fā)不孕。

四、觀察出血情況。人流術后陰道流血一般在一周之內，如果流血超過一周以上，而且量多、下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫(yī)院復查診治。這些癥狀往往是流產異常、發(fā)生感染等表現，應該引起高度注意，隨時到流產的醫(yī)院診治，以防發(fā)生意外，給虛弱的身體帶來更大的傷害。

無痛人流總體來對人體的傷害是肯定存在的，因此做好術后的保健工作是非常有必要。一有異常情況出現一定要及時上醫(yī)院就診，以免貽病情。造成不必要的傷害。

1、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲，一月內忌食辛辣食物。

2、無痛人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視，適當臥床休息，不做重體力勞動。

3、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

4、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。

5、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天，如果陰道流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

6、無痛人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右。所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。人流后預防感染及避免過早性生活，均有利于減少再孕時的并發(fā)癥。

7、1個月內禁止性生活，防生殖器官感染。

除此之外，人流后的保養(yǎng)還包括術后復查，人流術后，主要檢查是否流產干凈、子宮恢復情況、有無感染情況等。如果有發(fā)熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時就診。