人流后的保養(yǎng)知識(shí)如下：

一、防止再次懷孕。有許多女性認(rèn)為，流產(chǎn)之后是很安全的，反正已經(jīng)流產(chǎn)，不如再過(guò)把癮，常常在流產(chǎn)之后不久進(jìn)行性生活，結(jié)果又發(fā)生懷孕的現(xiàn)象，給身體造成更大的傷害，這樣的情況在現(xiàn)實(shí)生活中的比較常見的，有的女孩流產(chǎn)不久再次流產(chǎn)，或者一年之內(nèi)反復(fù)流產(chǎn)，幾乎成了流產(chǎn)“專業(yè)戶”，實(shí)在是令人擔(dān)憂的事情。

二、確保身體康復(fù)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天的時(shí)間，至少不可過(guò)于劇烈活動(dòng)，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生氣、勞累，但在現(xiàn)實(shí)生活中，一些未婚流產(chǎn)者常常不把流產(chǎn)當(dāng)作一回事，我行我素，結(jié)果使身體遭受很大傷害，甚至影響以后生育。實(shí)際上，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，更不能下冷水勞動(dòng)。流產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)之后，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

三、注重生殖健康。流產(chǎn)之后要注意外陰清潔，嚴(yán)禁違例性交。流產(chǎn)之后有一個(gè)康復(fù)的過(guò)程，術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也需要修復(fù)，一般需要一個(gè)月的時(shí)間。如果不聽從大夫的囑咐，流產(chǎn)后不注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，或過(guò)早再次進(jìn)行性生活，很容易給女性生殖系統(tǒng)造成更大的傷害。在流產(chǎn)之后，全身以及局部的生殖器官對(duì)病原微生物的抵抗力下降，很容易發(fā)生子宮乃至輸卵管等部位的感染，不能不引起高度重視。流產(chǎn)之后所用的衛(wèi)生巾等用品要清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤曬勤換，術(shù)后半月之內(nèi)不可坐浴，以免被污染的水進(jìn)入陰道，發(fā)生感染。人流術(shù)后過(guò)早性交，很容易發(fā)生子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，很容易導(dǎo)致繼發(fā)不孕。

四、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血一般在一周之內(nèi)，如果流血超過(guò)一周以上，而且量多、下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。這些癥狀往往是流產(chǎn)異常、發(fā)生感染等表現(xiàn)，應(yīng)該引起高度注意，隨時(shí)到流產(chǎn)的醫(yī)院診治，以防發(fā)生意外，給虛弱的身體帶來(lái)更大的傷害。