痛經(jīng)吃巧克力有效嗎？

女性發(fā)生了痛經(jīng)的情況的話(huà)，有時(shí)只要喝一些紅糖水，再吃一些其它的東西就會(huì)有一定的效果，但是有很多人說(shuō)痛經(jīng)的話(huà)，吃巧克力可以幫助緩解痛經(jīng)。

巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品，由于它具有抑制憂(yōu)郁、使人產(chǎn)生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛經(jīng)時(shí)都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感。那么，痛經(jīng)吃巧克力有效嗎？痛經(jīng)吃巧克力并不能緩解疼痛，并且還會(huì)使女性發(fā)胖、消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。

其次痛經(jīng)吃巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，加重痛經(jīng)的癥狀。