痛經(jīng)時吃巧克力好嗎
痛經(jīng)疾病發(fā)病時臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱。那么,痛經(jīng)時吃巧克力好嗎,可以吃哪些食物?
痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛,常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期,偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。下腹痛呈痙攣痛和脹痛,可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍??砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù),劇痛時可發(fā)生虛脫。痛經(jīng)程度依賴主觀感覺,無客觀標(biāo)準(zhǔn),因此發(fā)生率不一。
有很多人說痛經(jīng)的話,吃巧克力可以幫助緩解痛經(jīng)。其實,巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品,由于它具有抑制憂郁、使人產(chǎn)生欣快感的作用,因此不少女性朋友在痛經(jīng)時都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感。那么,痛經(jīng)吃巧克力有效嗎?專家指出,痛經(jīng)吃巧克力并不能緩解疼痛,并且還會使女性發(fā)胖、消耗體內(nèi)的維生素B,因此不建議在此期間實用巧克力。
痛經(jīng)患者還可以多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進(jìn)動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
以上就是關(guān)于痛經(jīng)疾病的相關(guān)介紹,同時,患者要做好相關(guān)的預(yù)防工作和及時治療。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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