女性躲不過(guò)每個(gè)月的那幾天，最讓人郁悶不是那幾天的疼痛，也許會(huì)連續(xù)疼上一兩天，嚴(yán)重的話會(huì)影響工作和生活，痛經(jīng)怎么辦，如何緩解痛經(jīng)呢？下面為你推薦幾款中醫(yī)食療緩解經(jīng)期疼痛的方法。

1、濃茶紅糖飲：

材料：茶葉、紅糖各適量。

方法：煮濃茶一碗，過(guò)濾掉殘?jiān)?，并放入適量紅糖，融化后即可飲用。每天服一次，可治療經(jīng)血量多。

2、黑木耳紅棗茶：

材料：黑木耳30克、紅棗20枚。

方法：把黑木耳和紅棗一同煮成湯服用，每天服用一次，堅(jiān)持連續(xù)服用。主要治療氣虛型經(jīng)血量多。

3、茴香酒：

材料：小茴香15克、青皮15克、黃酒250克。

方法：把小茴香和青皮清洗干凈，下入酒中浸泡3天即可飲服。每次服用15～30克，一天兩次，不喝酒的人可用醋代替。主要治療經(jīng)期不調(diào)、經(jīng)色正常、無(wú)血塊但行經(jīng)不暢通、乳房或小腹脹痛等癥。

4、山楂紅糖飲：

材料：生山楂肉50克、紅糖40克。

方法：山楂放進(jìn)清水中煎并去除殘?jiān)?，之后加入適量紅糖，趁熱服用。非妊娠者多服幾次，可調(diào)理經(jīng)期。主要治療月經(jīng)不正常。

5、綠茶紅糖水：

材料：綠茶、紅糖。

方法：煮一碗綠茶，過(guò)濾掉殘?jiān)蠹尤脒m量紅糖即可服用。于經(jīng)期前服用，每天2次，可連續(xù)數(shù)天服用。主要治療經(jīng)期提前，經(jīng)血量多，顏色發(fā)紅或發(fā)紫等病征。

6、山楂紅花酒：

材料：山楂30克、紅花15克、白酒250克。

方法：把山楂和紅花入酒中浸泡1星期即可。每次服用45～30克，一天2次，根據(jù)個(gè)人酒量而定。主要治療經(jīng)血量少、顏色紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。

7、當(dāng)歸泡甜酒：

材料：當(dāng)歸30克、肉桂6克、甜酒500克。

方法：當(dāng)歸和肉桂浸泡在甜酒中一周以上即可。每日服用1～2次，每次30～60克。主要治療經(jīng)期延后、經(jīng)血量少、顏色黯有血塊、小腹冷痛等病征。

8、黨參黑豆湯：

材料：黨參9克、黑豆30克、紅糖30克。

方法：把黨參、黑豆和紅糖加清水煎成湯，豆?fàn)€后便能服用。與經(jīng)期前服用，一天一次，可連服6～7劑。主要治療經(jīng)期提前，經(jīng)血量多，顏色紅，質(zhì)稀等病征。