大多數(shù)女性都是初次做人流。心理自然有些恐慌，還有一些女孩為了不讓家里人知道，自己偷偷的去醫(yī)院做人流。由于，她們?nèi)狈@方面的知識(shí)，更不懂該如何保養(yǎng)，所以，一次人工流產(chǎn)往往導(dǎo)致身體重創(chuàng)，甚至出現(xiàn)終身不孕的結(jié)果。其實(shí)，既然已經(jīng)懷孕而且條件不允許生產(chǎn)，那么就要正確的面對(duì)人流，拋開(kāi)一切其他的想法，最重要的是保證自己的健康和保護(hù)好再生育的能力，女孩們千萬(wàn)不要為了面子而傷害到自己的健康，那將后患無(wú)窮。這里，給初次做人工流產(chǎn)的女性朋友一些小建議，讓你可以在人流后保護(hù)好自己的身體，盡快的恢復(fù)。

一、避免去一些不正規(guī)的私人診所做人流 其實(shí)對(duì)女性來(lái)講是件大事，因?yàn)樗P(guān)系到女性的性福生活和身體健康。千萬(wàn)不要很隨意的就把自己交給一些不正規(guī)的小診所，一些診所并沒(méi)有很好的技術(shù)與設(shè)備，但是為賺錢(qián)，開(kāi)設(shè)這種服務(wù)，其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。女性們千萬(wàn)不要貪圖便宜或者為了躲避更多知情人而貿(mào)然選擇，造成不正當(dāng)?shù)娜斯ち鳟a(chǎn)，那么結(jié)果會(huì)造成一些疾病，婦科專(zhuān)家介紹，因?yàn)椴徽?dāng)流產(chǎn)導(dǎo)致輸卵管發(fā)炎、宮內(nèi)膜異位癥、子宮穿孔等，甚至?xí)K身不孕，喪失一輩子做母親的權(quán)利。

二、做人工流產(chǎn)之前一定要有充足的心理準(zhǔn)備 因?yàn)槌醮巫鋈肆?，心理未免有些緊張，也有些擔(dān)心，這樣會(huì)導(dǎo)致手術(shù)中出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，產(chǎn)生比較劇烈的疼痛，甚至影響手術(shù)的順利進(jìn)行。既然即成事實(shí)就要正確面對(duì)，要有一個(gè)良好的心情，保持心情的平和，按照醫(yī)生的要求去做。最好身邊有比較親近的人陪伴，這樣可以有效緩解緊張的情緒。

三、千萬(wàn)不要私自做藥物流產(chǎn) 古代一直有用藥物做人流的記載，可是做完以后往往對(duì)健康傷害很大。當(dāng)今的很多女性為了避免麻煩或者不讓別人知道，也采用這樣的手段，覺(jué)得簡(jiǎn)單又不為人知，也沒(méi)那么痛苦。其實(shí)是在害自己。如果有陰道炎的女性做藥物流產(chǎn)，更會(huì)加重陰道炎的病癥，還有，藥物流產(chǎn)是很難講子宮里的胚胎徹底清理干凈的，如果清理的不干凈，那么會(huì)造成各種子宮疾病。還有用藥物流產(chǎn)容易造成陰道大出血，導(dǎo)致貧血或者休克，危及到生命。如果，選擇做藥物流產(chǎn)也一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下，完成非常完整的終止妊娠的過(guò)程，才是最安全的。

四、人工流產(chǎn)以后一定要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，注意休息 歷來(lái)把人工流產(chǎn)都稱(chēng)為做小月子，坐月子就是要好好的修養(yǎng)一個(gè)月，那么人流也一樣，和生孩子一樣要好好修養(yǎng)。因?yàn)椋咛ルm然小，也一樣會(huì)吸取母體的很多營(yíng)養(yǎng)，而且做人流也是身體能量的消耗和精神緊張的消耗，還會(huì)有大量的血液丟失，這些都會(huì)導(dǎo)致人流后人的體質(zhì)降低，如果不很好的修養(yǎng)，很難恢復(fù)健康的狀態(tài)。所以，流產(chǎn)后千萬(wàn)不要急著去工作，一定要休息好，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多攝入蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，注意補(bǔ)血。也要避免著涼，吃生冷的食物。