預防子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顧調理卵巢效勞。用藥不可猛攻峻伐，以免敗壞活力。此外，通過合理化膳食，可預防子宮肌瘤，下面便是專家對預防子宮肌瘤方法做出的分析。

子宮肌瘤，又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發(fā)生蒂扭轉或其他情況時可引起疼痛。以多發(fā)性子宮肌瘤常見。子宮肌瘤的病因不明確，所以預防起來還是有點困難。

預防子宮肌瘤：

1、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等